我二大爷是糖尿病，我的父母都没有糖尿病，可是我在50岁的时候体检查出来血糖偏高，糖尿病是有遗传基因的，我的遗传基因来自哪里呢？我也搞不清楚，父亲到现在98岁了也没有糖尿病，母亲在80岁的时候查出了血糖偏高，我二大爷是糖尿病，是不是我遗传了二大爷的糖尿病呢？

二大爷70多岁的时候得了糖尿病，因为当时对糖尿病认识不足，也不疼不痒不难受，所以二大爷根本就不拿当回事，该吃吃，该喝喝，也没有吃药，最后发生了糖尿病合并症，烂脚丫子，最后也是没办法把脚进行了截肢，看着二大爷就难受。

我血糖高了以后，就增加了锻炼，每天晚上去跳舞，一坚持就是三年，这三年，查血糖，基本上是正常的，饮食也进行了控制，都是清淡饮食，每顿主食量不超一两，增加了蔬菜，蛋白质饮食：肉蛋奶，查血糖基本上是正常的。

后来我又开始到健身房锻炼了两年，血糖也一直还是控制的不错，糖化都是五点多。

从50岁开始，我开始打乒乓球，上午一个小时，下午一个小时，这十多年，我一直是靠打乒乓球来控制血糖，加上饮食调节，我的血糖基本上是控制在正常范围，有时候餐后要高一点，总体的糖化都在五点多。

糖尿病是个终身的疾病，平时感觉不到什么，但是如果你控制不好，出现合并症危险就来了。

所以说必须增加锻炼、饮食控制，如果病情严重，还可以吃药、打胰岛素，无论如何，也要将血糖控制在正常范围，这样就能减少合并症的发生。

总之，得了糖尿病以后确实是个麻烦的事，需要你终身的去控制血糖，绝对不能再犯二大爷那样的错误，那个错误真的太可怕了，也有的人患了糖尿病肾病，就是尿毒症，靠透析去生活，这些都不是危言耸听的话，这都是事实。

得了糖尿病就要有恒心，控制饮食，增加锻炼，对自己认真自律，就能很好的控制血糖，不发生糖尿病合并症，我认识一个肿瘤专家他得了20多年的糖尿病，现在80多岁了，还在出诊，而且没有合并症。糖尿病人只要血糖控制的好，仍然能够健康长寿。