第二,明确努力的方向。特别是近期,要从基础题开始,抓住重点,不放过任何基础题的要求,争取拿到所有可能的分数。具体做法是:设定时间、任务和标准。
第三,关注睡眠质量。不要过度依赖咖啡、茶等提神饮料,尽量按照身体的需求来安排睡眠。每天保证7小时的睡眠时间,午间休息20分钟,既不要过度消耗自己,也不要给自己过多压力。良好的身体状态是发挥好的基础。
第四,注重学习方法。在学习过程中,要重点关注三点:一是巩固基础知识;二是温习过去的错题;三是文科要多背诵,注意答题方式。
第五,把握学习节奏。每学习55分钟就休息5分钟,文理科交替进行,尽量减少拖延时间的行为。把节省下来的时间用于休息、睡觉和思考。