灼口综合症是口腔有烧灼疼痛感的一种隐患。舌灼痛最常见，常呈舌烧灼痛、辣痛、刺痛、钝痛，经常感觉被热食烫伤，大部分位于舌头的某个部位，症状可以扩展到口腔的任何部位。

少数人没有疼痛，而表现为舌麻、舌异样感、舌痒、肿胀感等，也可伴随口干、味觉异常 ，例如：口干、口酸、口甜、口苦、口咸、金属味或味觉减退等。但是灼口综合症的最主要症状还是以烧灼样疼痛为主。

如何减少灼口综合症发生率？

1、避免或减少自我检查的习惯。

2、避免过度劳累跟紧张，有规律的生活，保证充足的睡眠，特别是绝经前后的妇女。

3、确保均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含维他命的食物。

4、可以做些别的事来转移注意力，例如运动。

5、及时就医处理。

口博仕医学研究院黄立强主任表示，长时间出现口腔烧灼感，就要注意是不是灼口综合症了，及时找专业的口腔黏膜医生检查，如果确诊是灼口综合症，建议听从医生的医嘱，及时干预处理。