欢迎进入糖小姐的美味厨房

今天跟大家分享的是减脂期菜谱

番茄莴苣鸡腿肉

减脂期鸡腿肉这样做太香了  搭配莴苣和番茄

鲜香滑嫩  几分钟就能学会的美味

A.食材准备

鱼露  莴苣  番茄  鸡翅根

葱段  姜片  冰糖  蜂蜜红烧酱油

B.操作步骤

1.锅里放入冷水  葱段  姜片  料酒

鸡翅根焯水  剔骨放入盘中备用

3.锅里放入食用油  鸡腿肉翻炒出香味

4.接着放入蜂蜜红烧酱油  翻炒上色

5.放入鱼露  番茄  莴苣  锅铲搅动下

6.最后放入冰糖  盖上锅盖等收汁即可

C.成品

喜欢我的美食频道

欢迎点赞  关注  收藏  转发哦

我们下期再见吧