大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里有七八个都有脾虚的问题，会有消化不良、倦怠、四肢无力、形体消瘦、大便不成形等症状，这时大家通常都会吃一些补脾的中药，或者补品，但有的人补脾，见效很快，有的人吃了各种健脾药，也没任何改善，这究竟是怎么一回事？

其实，这很有可能是你补脾补反了！因为脾虚，也是分阴阳的，如果把脾阴虚当成阳虚来补，或者把脾阳虚当做阴虚来补，补反了，那么不管吃再多再贵的健脾药，都是白忙活。

如何区分自己是脾阴虚，还是脾阳虚呢？很简单，就是看舌头。脾胃阴虚的舌头呢，是舌红少津的，上面少有舌苔，有的阴虚的严重的人，是一点舌苔都没有的，而且还能看到明显的裂纹。

脾阴虚的人，症状和脾阳虚也有不同，会有手足心热、睡觉盗汗、总是觉得眼睛干、嘴干、大便也是干燥的，平时总是爱喝凉的，因为他阴虚火旺，胃里有热啊，所以总想喝点凉水，而且脾阴虚的人，时不时的会感到心热，胃里像有一团火一样，有灼热感，吃饭也吃不下，这是因为脾胃中的津液不足，胃火一直在灼烧导致的。

如果说有以上我说的这些症状，那么在补脾虚的时候，就应该着重补阴虚，比如逍遥丸就是不错的选择，可以健脾疏肝，缓解脾胃阴虚引起的不适，平时也可以用陈皮啊，山楂啊，还有乌梅来泡水喝，也可以在一定程度上改善脾胃阴虚的情况。

脾阳虚的人，舌头是淡白色的，和阴虚有很明显的不同，阴虚是红色，另外呢，阳虚患者的舌头是比较胖大的，中间有裂纹，两边有齿痕。

脾阳虚的人，特别爱出汗，稍微动一动，脑门就开始往下流汗了，然后还会有气喘、四肢无力、少气懒言、大便溏稀不成形还粘马桶的情况，另外还会有吃一点东西就觉得胃胀，身体出现浮肿的症状，这都是因为脾阳虚，火不足，没法正常腐蚀食物导致的。

这个时候，就应该吃一些补阳虚的药了，可以用附子理中汤或者苓桂术甘汤来调理，都是很好的可以补阳虚的中药。阳虚的人呢，平时可以多吃羊肉、猪肉、鸭肉来益气补虚，但是像海带、绿豆、苦瓜等寒性的食物就要少吃了，避免加重阳虚的症状。

大家如果存在脾虚的问题，可以对照自己的症状，依症来用药补益，千万别补反了，这样反而会加重病情。好了，今天就分享到这，如果有相关问题，可以给我留言。