朋友们，在大家刚结束治疗复查的那段时间，总有患者找我说指标不稳定，有波动。其实，大家面临的很多问题，通过饮食调整就能得到解决！
难关一：免疫力受损癌症患者会因为肿瘤和治疗原因，出现免疫力下降的情况，患者就容易出现感染，影响恢复速度。
对于这类患者，饮食上可以侧重富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如深海鱼、蓝莓、坚果及绿叶蔬菜。特别是深海鱼中的Omega-3脂肪酸，不仅能减轻炎症反应，还能直接促进免疫细胞的活性。此外，也可以通过微生物发酵食品（如酸奶、泡菜）的摄入，来增加肠道有益菌群的多样性，间接提升患者整体免疫力。
难关二：营养吸收障碍一些患者经历放化疗等治疗手段后，胃肠道黏膜会受到损伤，导致营养吸收障碍。
如果患者情况难以缓解，我们会推荐患者使用小分子肽类、短链脂肪酸等易于吸收的营养素补充剂。在做饭时，可以尝试改变烹饪方式，如将食物打成细腻的糊状物或液体形式，如蔬菜汁、高蛋白奶昔等，减少胃肠道负担，提高营养吸收效率。
难关三：心理状态与食欲的调节癌症给患者带来的不仅是身体的损伤，情绪波动、焦虑抑郁也会伴随癌症患者，这会进一步影响食欲和进食体验。
对于这部分患者，大家可以了解一下“情绪食物”的概念，即通过食物的色彩、香气、口感等因素刺激感官，激发愉悦情绪，进而提升食欲。例如，橙色食物（如胡萝卜、南瓜）富含β-胡萝卜素，不仅营养丰富，还能带来温暖和活力的感觉；芳香疗法结合薰衣草精油或柠檬香气的茶饮，有助于缓解紧张情绪，促进食欲。
朋友们，饮食不只是生存的基本需求，更是康复的一大助力。
