失眠、眼花、腿抽筋问题皆在肝，1碗汤轻松调人人用得起。

不少肝不好的患者都出现了失眠多梦、视物模糊、手麻、腿抽筋的情况。其实这个问题并不难解决，今天就把这个方法分享给你，希望我的视频能被更多的人看到，多一个人看到就多一个人受益。

中医常说肝藏血，肝开窍于目。肝血不足的人眼睛看东西就不清楚，还会出现干涩、酸痛、迎风流泪这些情况。肝血不足就不能濡养心神，从而出现阳不入阴、失眠多梦的情况。而肝又主筋，肝血不足，筋脉失于濡养就容易出现手脚麻木、抽筋的情况。

可以取红枣、当归、莲子、枸杞适量来煮水或煮粥，可以帮助我们滋补肝肾、益精明目，改善上面这些情况。