人到一定阶段，常常会陷入一种情绪——人生迷茫。

事业有成、生活富足的人，会感叹一切不过如此，世间平淡无奇，缺乏激情。这是一种人生迷茫。

努力奋斗却收获寥寥、始终在为生活奔波的人，会哀怨命运不公，人生艰难，前途渺茫。这是一种人生迷茫。

心思细腻、容易被外界影响的人，常常因一点小事就陷入沉思，对未来充满忧虑，缺乏积极的心态。这，也是一种人生迷茫。

可见，感到“人生迷茫”的人不在少数。而这一切，与地位权势并无太大关联。

人过中年，越活越觉得“不知方向”，与这些问题有关。

一、心态容易失衡，难以稳定。

著名心理学家荣格曾说：人生就像一艘在大海中航行的船，时而平静，时而波涛汹涌。心态平稳时，能享受安宁；心态波动时，便陷入焦虑。

成功的人，站在高处，却不知下一步该迈向何方。这时，他们会觉得人生迷茫。

还在奋斗中的人，面对重重困难，看不到成功的希望。这时，他们也会觉得人生迷茫。

“方向”这个词，是人们内心的渴望。而决定是否有方向感的，是人的心态。

心态过于自满，容易迷失自我，这是一种失衡。心态过于焦虑，被压力压得喘不过气，这也是一种失衡。

人到中年，应努力保持“平和心”。成功也好，失败也罢，只要坚守初心，稳步前行，便问心无愧。

二、被压力包围，内心几近窒息。

人到中年，责任重大。上要照顾年迈的父母，下要关心成长中的孩子，还要应对工作中的挑战和人际关系的复杂。

你是一家之主，需要考虑如何让家人过上更好的生活，压力巨大。如果家人不理解你的付出，那你就容易烦躁不安，与家人产生矛盾。

矛盾多了，负面情绪积累起来，对生活就失去了热情。男人的无奈和困惑，往往就在一瞬间。

你是家庭主妇，需要操心家务琐事和家人的生活起居，十分劳累。如果孩子调皮捣蛋，或者丈夫不体贴，那你就会伤心难过，觉得委屈。

这种委屈一旦爆发，就会让当事人内心崩溃，甚至想要逃离这种压抑的生活。

一个人的承受能力是有限的。超过了这个限度，就会被压垮。如何缓解压力带来的影响，只能靠当事人自己去调整心态和寻找方法，别人很难帮得上忙。

三、期望落空，磨灭了人的斗志。

在竞技场上有一句名言：斗志比实力更重要。

运动员有斗志，有冲劲，就会奋力拼搏，取得好成绩。反之，运动员没有斗志，没有动力，就会消极比赛，成绩不佳。

斗志和冲劲，看似平常，但并不是每个人都能拥有。我们不妨问问自己，对生活还有斗志吗？

能给出肯定答案的人并不多。为什么？因为人生充满变数，期望落空才是常态。

一次期望落空，你还能自我安慰；两次期望落空，你虽然失望，但还能坚持；第三次期望落空，你就会心灰意冷，对生活不再抱有希望。

在“期望落空”这件事上，就连屡获战功的将军也感慨，胜败乃兵家常事，不必过于执着。

四、过度忧虑，不懂得放松自己。

鲁迅先生说过，你的问题在于顾虑太多，而行动太少。

人一旦顾虑太多，就容易过度忧虑。计划总是美好的，现实总是残酷的。当现实与计划不符时，所有的忧虑都会涌上心头。

看到别人遭遇挫折，人们会忧虑，要是自己也遇到同样的困难，该怎么办呢？

看到社会问题频发，人们会忧虑，要是自己也受到影响，该怎么办呢？

看到梦想遥不可及，人们会忧虑，要是自己永远无法实现，该怎么办呢？

为了还未发生的事情而过度担忧，这无疑是自寻烦恼。

我们都知道，未来充满不确定性，但这与当下的我们又有什么关系呢？未来的事情，不是我们忧虑就能改变的。

还是鲁迅先生说得好，过去的事，让它过去；现在的事，努力去做；未来的事，顺其自然。

与其过度忧虑，不如放松心态，享受生活。乐观，才是面对人生的正确态度。