对于中年女性来说，穿搭气质的最佳选择就是反 “油腻”。

但是，这又该如何去做呢?

其实，中年女性要做好反 “油腻”，最重要的一点就是端庄的体态+打扮。

只要中年女性做到这两点，那么气质一定会有很大的提升。

想要气质好，光靠穿搭是不够的。

即使中年女性穿的再华丽，也依旧敌不过不端庄的体态。

那么中年女性应该如何做到端庄的体态以及怎样穿搭才能提升个人的气质和品位，达到反“油腻”的效果呢?

众所周知，周正的坐姿和走姿都是非常优雅和大方的。

所以，当我们行走在大街上的时候，即使人流如潮，我们也要主动的保持抬头挺胸的状态。

毕竟，胸部是一个女人的气场来源，如果我们的胸部前倾、驼背的话，不仅会让人看起来没精神，而且还会看起来没有自信。

其次，优雅、从容地走路是每个女性都应该具备的素养，中年女性更要做到这一点。

因为优雅大方的动作是女性魅力的一部分，它既能体现女性风度，也能给他人留下深刻印象。

另外，合适的发型非常重要。

尽管中年女性无法避免岁月带来的痕迹，但是我们可以通过打理头发来减轻这些痕迹。

例如，一个简单的半扎头发或者低马尾都是不错的选择，它不仅能让我们看起来更加精神，而且还能够展现出优雅的一面。

而且中年女性还要注意的是，岁数比较大的女性，如果长期穿着黑白灰这样没有生气且暗沉的服饰，反而会给人一种老态龙钟、精神状态不好的感觉，所以建议中年女性可以选择一些大地色系，比如棕色、卡其色、驼色以及米黄色等。

此外，中年女性更要注重款式设计，以避免因盲目跟风而造成穿搭雷区。

例如，从前曾流行的鱼尾裙稍显过时，但选择A字裙则非常合适，因为A字裙既能遮掩腿型缺陷，又能展示优雅气质。

当服装与配饰保持一致风格时，能有效提升整体搭配的一致性和协调性。例如，一条优雅的大方简约图案裙子搭配精致别致简单小方包包，以及一双简约时尚设计流畅线条高跟鞋，相得益彰，共同传达出简单大方却不简单着装风格气质。

对比搭配不仅是颜色上的对比，也可以是服装样式和线条上的对比，比如上身穿着宽松风格，下身搭配紧身裤子或裙子，就是一种非常流行有效的对比搭配方法。

这样不仅能掩盖上身多余肥肉，还能够突出优雅修长的身材比例，提高品位感和时尚感。

高腰线元素。

高腰线元素是提升穿搭层次感的重要因素，无论是高腰款式设计还是通过其他方法实现高腰线，都能让下身看起来更加修长，同时也为整体装扮增添不少优雅感。

举止仪态。

除了以上穿搭要素外，高级优雅与否还与举止仪态密切相关，这包括走路姿势、坐姿等多个方面，在公共场合，更需要注重言行举止，以优雅稳重为首要目标。

中年女性在公共场合走路时，一般是两人或多人同行，因此，我们首先要注重走路时注意间距，通过走路间距调整，可以让步伐行走节奏变得更匀称一致，从而体现出举手投足之间自带大方优雅范儿。

其次，一定要抬头挺胸走路，不管是在什么场合中，作为一名妇女都要挺胸抬头有气质，有内涵，要让别人看到你的精神，看到岁月在你身上的美感。