🥋【太极拳秘籍】伏虎势，一招制敌的武林绝技✨

宝子们，今天给大家分享一个超厉害的太极拳招式——伏虎势！这个动作定势时犹如伺机而动的猛虎，威风凛凛，因此得名伏虎势，又叫披身伏虎。

💪【动作解析】

伏虎势的关键在于披身躲闪，身体要像猛虎一样灵活、沉稳。整个动作主要锻炼腰、脊、腿各部位的协调用力能力，能有效发展脊力，促进腿力的发展。

🥊【实战应用】

伏虎势以拳的贯打为主要技法，攻防兼备。如果对方打拳过来，或者双手抓住你，你可以迅速向侧出步、闪展，转腰捋化对方的力，让对方失去平衡，甚至可以反击对方头部。要是对方用右手抓你的右手腕，你向右侧上步，右臂下沉，再向外、向上圈绕，左臂屈肘横击其胸、肋部。如果对方用左手向你胸部击打，你则用左手黏抓其腕，右手抓其肘关节，向左后下方捋，左脚向左侧出步，右手乘对方前扑之势，握拳横击其头部。

宝子们，赶紧试试这个超酷的伏虎势吧！不仅能强身健体，还能让你在关键时刻轻松应对，变身武林高手！💪