1、别人的评价，真的不重要

有时我们之所以生气，往往是因为渴望得到他人的认可，却未能如愿。然而，细想之下，他人的看法真的有那么重要吗？若有人不认可你，那便各自前行；若有人否定你，也随他去。我们只需做好自己，其余的就交给命运去安排。保持问心无愧的坦然，拥有一切随缘的豁达，生气自然远离。

2、人无完人，别过度关注他人缺点

愚者常盯着他人的缺点不放，屡次提醒却未见改变，便心生闷气。但我们必须承认，改变他人并非易事，何必执着于他人的不足？少看缺点，多看优点，不计较，不将他人视为眼中钉。这既是对他人的宽容，也是对自己的解脱。

3、降低期望值，提升自身的价值

降低对他人的期望，这样我们就不会因期望过高而失望，也不会因事与愿违而生气烦恼。与其将希望寄托在他人身上，不如将时间投资在自己身上。提升自己的能力，努力让自己变得更有价值，这样你才会活得更加有底气，生气自然也会减少。

4、用好心态，浇灌生活的不容易

当生活遭遇不顺时，要学会告诉自己：这就是生活的常态。无论风雨多大，总有雨过天晴的时候。风来吹风，雨来撑伞，不必想太多，保持乐观前行，其他的交给命运。你的心态有多好，你的生活就会有多美好，生气也会因此远离。

5、尽量远离和你倒苦水的人

不要靠近那些总是向你倒苦水的人，因为负能量会像洪水一样将你淹没。有些人的消极情绪极具感染力，你可能一时察觉不到，但时间长了，这种负能量会腐蚀你的生活，让你失去原有的快乐。远离他们，你的生活才会更加阳光。

6、不要想着和谁比，努力活好你自己

别总和别人比较，好好活出自己。他人的生活再好，也不是你的；你的生活再不好，也没人能代替。我们只能依靠自己，从困境中走出。不与他人比，多珍惜拥有，懂得惜福的人更有福，活得坦然的人更自在，生气也会因此减少。

7、原谅是一种力量，可以提升生活质量

人之所以不开心，往往是因为活不好当下，或者不宽容过去。自己过去做的事，悔不当初；自己过往的失去，心有不甘。但沉湎于过去，只会活不好现在。学会原谅，才能真正自在，生气也会因此消散。

8、让自己的内心，适时清零

一切事情，别想太多；很多问题，别纠结不放。想不开的，要学会释怀；得不到的，要学会放手。人生很多事，过后不过都是故事。别纠结，别动怒，别烦恼，你的心境好了，生活才会美好，生气也会因此远离。

亲爱的，生气是一种选择，你有权选择不生气。希望生气的时候，我们多看看以上这几句话，让烦恼消除，让情绪平静，让恩怨化解，让内心安宁。愿你未来的生活，不因谁焦虑不安，每天都是好日子，永远与生气无缘。