原本你家英俊帅气的金毛，被一层幸福肥包围了，变胖了？别着急，这样做，能让你家金毛冲洗恢复成帅气的狗子！

首先，咱们来好好探究一下金毛犬肥胖的缘由，把这所谓“幸福肥”的神秘盖子给揭开。

1?? 美食的诱惑，根本挡不住 金毛犬那出色的嗅觉，再加上对美食的痴迷，那可是出了名的。不管是餐桌上剩下的饭菜，还是主人手里的好吃零食，对它们来讲，那都是没法拒绝的诱惑。吃进去太多高热量的食物，特别是人类食物里的油和糖，这可是让金毛犬体重猛涨的主要原因之一。

2?? 运动太少，能量积攒太多 ?♂?如今都市生活节奏快得很，好多金毛犬都没了足够的到户外玩耍的时间。老是在屋里待着，又没足够的运动和游戏，金毛犬身体里的能量就没办法好好消耗掉，然后就变成脂肪堆在身体里了。

3?? 年龄大了，新陈代谢变慢 ?随着年纪越来越大，金毛犬的新陈代谢速度会慢慢降低。这就意味着它们维持体重需要的热量变少了。要是不赶紧调整饮食，减少热量的摄取，那体重很容易就超标啦。

4?? 遗传的问题，天生就容易胖 有些金毛犬可能因为遗传的原因，天生就是容易胖的体质。这种情况，主人可得多留神自家宝贝的体重管理，可别喂得太多啦。

那要怎么做，才能让金毛恢复健康体重呢？

♀ 增加运动，消耗热量 ♂

日常散步：每天起码得带它出去散步两次，每次 30 分钟以上，这是帮金毛犬把多余热量消耗掉的好办法。散步的时候，可以慢慢增加点难度，比如快走、爬坡啥的，这样运动效果能更好。

互动游戏：拿飞盘、球这些玩具，跟金毛犬一起玩游戏，让它多活动活动。这些游戏不光能消耗热量，还能让主人跟狗狗的关系更亲近。

专业训练：可以考虑让金毛犬去上服从性或者敏捷性的训练课。这些训练不但能让金毛犬身体更棒，还能帮它消耗好多热量。

定期体检，及时干预

定期给金毛犬量量体重、测测体脂率，弄清楚它的健康情况。要是发现体重超了或者体脂率太高，就得赶紧想办法干预。

去找专业的兽医问问，按照金毛犬的实际情况弄个专门的减重计划。兽医会根据你家金毛犬的年纪、体重、健康状态啥的，给你提供科学的饮食和运动方面的建议。

心理关怀，爱的鼓励

在减肥的时候，要多关心关心金毛犬，多给它点鼓励。让它能感觉到主人在支持它、陪着它，别让它因为减肥觉得孤单或者沮丧。

别用惩罚的办法逼着金毛犬减肥。反过来，应该用正面激励的方式，比如说给点小零食奖励、摸摸它夸夸它，鼓励它坚持运动和控制饮食。

调整饮食，科学喂养

定时定量：给金毛犬弄个科学的喂食安排，别让它随便吃，免得吃太多。每天在固定的时间喂，控制好量，保证金毛犬吃进去的热量跟它的活动量能对上。

适量添加蔬果：像胡萝卜、把核去掉的苹果、西兰花这些新鲜蔬果，里面纤维多，还能让金毛犬有饱的感觉，就不会那么想吃高热量的东西了。

选择低脂狗粮：市面上有好多专门给胖狗狗设计的那种低脂肪、高纤维的狗粮。这种狗粮热量不高，还能给金毛犬提供它需要的所有营养，能帮它健康地瘦下来。比如宠率低脂狗粮、馋不腻低脂狗粮、乐顿狗粮、自然光环狗粮等等，都挺不错的。

你家金毛体重标准吗？

评论区晒晒你家金毛的帅照吧~