STEM女孩养育专家STEM女孩养育专家2025年04月10日 13:57湖北

莫言说过：家是一个人最初的情感滋养地，也是最容易产生伤痛的地方。

在现实生活中，有很多人在家人表现出不耐烦甚至态度冷漠，面对外人非常友好客气。这种“内冷外热”的现象并非罕见，反映了现代家庭关系中的一些深层次问题。

1.曾被家人伤害过

有心理学家曾说：“幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人则用一生治愈童年。”

对亲人产生怨气，其根源在于曾经被伤害过。可能是小时候在情感上缺乏关怀，也可能是因为在生活中经常遭遇责备甚至惩罚时，而埋下的情绪创伤。

心理学上认为，童年时候的经历会塑造一个人对亲密关系的认知模式。

许多父母会以“为你好”的名义控制孩子的生活，不允许他们表达真实情绪，甚至用过激的方式教育。缺少温暖和理解，孩子的情感需求无法满足，会在内心积累不满和压抑，时间一长就会对家人产生冷漠甚至疏远。

出于本能的情感防御，他们会对家人表现出冷漠和不耐烦，以此避免再次受到伤害。野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，父母的情绪稳定，孩子的身心才会健康。

2.父母间矛盾冲突情绪波及

《亲密关系》一书中说过：父母对孩子而言是造梦机器，也是行为范式，父母关系中的爱与行为，都将潜移默化地影响孩子日后的生活点滴。

如果父母之间的关系不和睦，孩子往往会在这种氛围中成长，甚至卷入父母的矛盾之中，成为“牺牲品”。

在这样的家庭环境中成长，孩子很难感受到真正的安全感，甚至会感到亲密关系充满了压力。这些负面情绪会潜移默化地影响他们对待家人的态度。

3.过度溺爱与包办

有些家庭溺爱孩子，事无巨细地包办孩子的一切。这种环境中长大的孩子，容易产生以自我中心的倾向，把家人的付出视为理所应当的。导致孩子长大后在家里缺乏主动承担的意识，对家人也失去了真正的责任感和感激之情。

被过度溺爱和包办的孩子，容易产生“社交化失衡”的现象：对待外人会表现得彬彬有礼，因为从小受到的教育让他们懂得“对外人要有礼貌”；但面对家人却态度冷淡，因为他们习惯了家人无条件的付出，将其视为应得的。

他们对家人表现出不耐烦，是缺乏真正的同理心，觉得父母的包容是义务，这反而淡化了彼此之间的关怀。事实上，这种不耐烦并非刻意，而是长期被溺爱和包办下形成的情感冷漠和依赖心理。

要改善这种冷漠的态度，需要正视家庭中的情感问题，理解彼此的感受和需求，并努力从心态上改变。世上总有你不得不讨好的人，但也总有些人，是你真正喜欢的。在不喜欢的人那里丢掉快乐，又在喜欢的人那里忘记快乐，那样不值得。

离你最近的人，更需要小心呵护，好好珍惜：

01 多换位

《平如美棠》里，饶平如劳动改造时期，只能给妻子寄信。有时妻子给他写：“我很气你，我越写越气。”把笔一扔，一两个月不再来信。

当他想到妻子要带孩子，每天背水泥受的苦，就脾气全消，只剩下心疼。家人之间，没那么多对错是非。站在对方的角度想想，当你心里不再只有自己，脾气也不会来得太轻易。

02 多冷静

心理学研究发现，人在愤怒的时候，会出现“意识狭窄”现象。眼里盯着坏事，看不到别的，自然都是负面情绪。但只要你停下来，听听音乐，看看书，或是静静地自己待着，等到你舒缓下来，遇事平和，面对爱的人，可以有话好好说。

03 多感恩

作家晚晴有个读者，以前要么对家人冷暴力，不断压抑自己，要么干脆大发脾气，把家里弄得鸡飞狗跳。后来她开始往好处看：孩子爱看电视，她就制定了计划和奖惩规则，每次孩子完成了，她就发自内心地赞美。老公下厨，她本来觉得理所当然，也开始夸他，渐渐觉得在大门口就闻见饭菜香，真的很舒服。

感恩多了，就造就了快乐，快乐积攒多了，好事就会源源不断。再讨好外人，你也不过演着他们生命中的配角。笑对身边人，你才真正主宰了自己的生活。

对亲人暴躁，对外人和气，总会不知不觉失去很多，等到幡然醒悟，身边早已空无一人。想想我们穷极一生，不过为了眼中景，碗中餐，身边人。而你的态度，其实你一直有选择。对身边的人再好一点吧。

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