家里有个不爱穿鞋、总爱光脚的孩子，可咋办？

妞妞从小就不爱穿袜子，这边给她穿上，那边她小脚就给蹬掉了。

要不就是把袜子拽了，拿到小手里。

现在快四岁了，还是喜欢光脚，在家里跑来跑去。

给她穿上拖鞋，不到几秒钟就脱掉了。

在小区游乐场玩滑滑梯，爬上去也是先脱鞋，让鞋顺着滑道滑下来，自己再快乐的“刺溜”下来。

姥姥拿着鞋，怎么劝都不管用。

01

对于宝宝喜欢撒丫子、光脚走路，很多宝妈很纠结。

光脚走路好像好处很多：有利于足弓形成，刺激脚底神经、促进触觉等感官发育。

但是身边的老人总是说“寒从脚边生”。

人类的双脚紧贴地面，最接“地气”，如果没有做好保暖工作，宝宝的小脚丫凉凉的，很容易湿邪入体，对宝宝健康不利。

夏天也是。看到妞妞光着脚丫在外面玩，邻居爷爷善意的提醒：

赶紧给孩子穿上鞋啊。这养成习惯了可不好，鞋根本穿不上。

夏天天热，孩子光脚很容易上火的。

为此我查阅了一些资料，咨询了儿科医生，发现，关于宝宝光脚走路，我们还是存在很多偏见。

关于宝宝光脚会不会着凉、感冒或者上火？

科学的答案是不会。

一是宝宝新陈代谢快，穿鞋袜很容易出汗、滋生细菌，反而容易生病。只要是适宜的温度和环境，光脚走路其实比穿鞋走路更健康。

二是脚丫是离心脏最远的器官，也是身体的散热器，稍微凉一点是很正常的，不必过于担心。

如果宝宝的小脚丫真的很冰凉，传统观念认为，套上厚厚的袜子并不能真正让宝宝的小脚回暖。

只有真正运动起来促进血液循环，或者给小脚丫快速按摩才是真正解决之道。

02

不看不知道，宝宝光脚走路真是好处多多。

研究表明，从小被父母允许“光脚”和不允许“光脚”的孩子，对于宝宝各方面发展来说，会有四个方面明显不同。

① 刺激感官发育、更聪明

众所周知，人体脚底有很多穴位，分布着丰富的神经末梢。

宝宝光脚走路，脚掌接触到地面等不同质地、软硬各异的各种接触面，脚底神经就会被刺激，传导至宝宝大脑，大脑经过信息处理，进行反馈、做出应答。

宝宝的感官神经就会得到良好的刺激和循环，不仅 有利于大脑发育，而且会增强记忆力、提高身体协调性。

而宝宝0—3岁是感统的形成期，这个期间多让宝宝光脚走路，进行良好的刺激-反应，宝宝就会越来越聪明。

② 天性被释放、更自由

孩子的天性是自由的，喜欢无拘无束、自由自在的生活。

明眼人会发现，就连不会说话的小婴儿，也会无意识的拽掉袜子，喜欢小脚丫露在外面自由自在的呼吸。

孩子首先是通过身体四肢来感知外面的世界。从吃手开始，到直立行走，用脚一步步探索、丈量周边的事物。

这时候，精力旺盛的宝宝，会觉得袜子和鞋，实在是束缚他们更大探索的障碍物。

所以，总是不遗余力的去和大人反抗，穿了脱、脱了穿，反反复复，用自己的方式来争取自己探索的主动权。

而被允许光脚走路的宝宝，可以全身心的感受周围的人和事，极大满足好奇心，也会感受到被鼓励，内在的爱圆满而具足，个性得到充分释放。

③ 锻炼平衡力、走路稳

对于初学走路的宝宝来说，光脚可以让脚趾更好的抓握地面，脚步神经可以直接感受到来自地面的压力，宝宝不仅不容易滑倒，而且有助于孩子学习走路。

心理学上有个词叫做“脚步 意识”，意思是不用低头看路，也会更好的感知地面、调整重心，更好的前行。

其实，小宝宝在出生后的头两三年内，比如他们无意识的搬着自己的小脚丫玩，喜欢到处爬、光脚走路，都是发展“脚步意识”的最佳时期。

给小宝宝穿上袜子、套上鞋子，等于阻断了他们自由感知脚部的连接渠道。

他们走路需要低头判断，看地面的高低变化等。

光脚走起路来不仅会更稳，还有利于宝宝脚部肌肉、软骨、韧带健康发育，有标准漂亮站姿和走姿，避免外八字脚、内八字脚、X型腿等。

④ 增强免疫力、少生病

不仅如此，光脚有效刺激脚底神经，加快孩子新陈代谢，促进食欲和吸收，让宝宝身体机能变得更好。

绝对无菌的环境也不利于孩子生长发育。宝宝光脚会接触更多的外来生物，促进孩子的免疫力发育，健康少生病。

03

① 注意地板清洁和防滑

家里的地板经常清理打扫，注意不要掉落针、碎片等尖锐的小东西在地面上，防止宝宝小脚丫受到创伤。

让宝宝光脚活动的区域固定在阳台、客厅、儿童房等一些空间较大、安全的场所，方便照料。

不要让宝宝去浴室、卫生间、洗手池等区域，潮湿的地方容易滋生细菌。

也要保持宝宝活动的区域地板干爽、无水渍、防滑。

② 最好不要户外光脚走路

户外被很多人踩踏，本来就不卫生，尽量不要让孩子脱鞋、光脚走路。

对于公园里的鹅卵石石子路，如果孩子想尝试，也尽快检查无异物后，保证孩子安全的前提下，让她自己探索行走。

另外，宝宝脚部有伤口、宝宝身体不适等情况下，孩子免疫力低下，就不要让孩子光脚走路了，防止寒邪入侵身体。

宝宝光脚走路，晚上入睡前，记得用温水给宝宝清理下小脚丫，一定会快速进入甜甜的梦乡的。