遭遇背叛后，到底选择修复感情，还是选择果断离婚？

这是困住无数女人的难题，虽然旁观者总是站着说话不腰疼，告诉你这样的男人不能要了，你继续原谅他，也只是纵容他。

可身在其中的人，才能体会到人性的复杂，可能他在背叛你之前一直是个好老公，对方也有悔改的诚意，你实在放不下这些年的感情，但心里又很惶恐接下来的日子该怎么走，你无法说服自己放下防备，你也无法百分百的信任他，所以一直卡在中间进退两难。

如果你被我说中了，那今天这篇文章，我就来告诉大家究竟该如何权衡利弊，才是清醒的、正确的选择，究竟该如何把困在痛苦中的自己解救出来。

首先要明确一点，想离婚和能离婚是两码事。

能离婚是本事，证明你的经济、事业都很独立，你的家人朋友们还能给予你一定的帮助，但是想离婚，是情绪，是冲动上头。

比如，你在发现对方背叛你之后，你特别受伤，你不明白他为什么要这样对你，你有很强烈的愤怒和不甘心，想要赶紧拿回感情的高位，所以用离婚来威胁对方顺从你。

你要的结果根本不是离婚，而是希望对方按照你的标准来满足你，来和你一起好好过日子，却用了错误的方式，把两个人的关系越闹越僵，最后后悔莫及的人还是自己。

所以当你们在纠结眼下的婚姻究竟何去何从时，你们都要先搞清楚你的目标究竟是什么，不要屁股一拍脑袋，真认为自己离得了婚，真认为自己有爽文大女主般的洒脱。

往往让我们陷入困境的，并不是对方做了什么，而是你自己的行为和目标不一致。

想明白了这个大前提，我们就接着听下去，我还给大家准备了一些实操的技巧，帮助你们达成目标。

先来说第一种情况，假设你内心里对他还抱着期待，你明确了你没有离婚的底气，你还是想和修复感情的，可你缺了一些勇气，也过不了心里的坎怎么办？

我准备了三个小建议，是可以让你在情绪崩溃的时候快速恢复冷静的办法，供大家参考。

①不能采用双标的标准。

很多人在处理背叛这个难题的时候都会陷入一个误区，就是在你的心都没有定下来的时候，你却要求对方必须要面面俱到。

比如，你现在对他一天冷淡，一天热情，你说你是因为内心有芥蒂，你想观察他的表现，你想让他做出弥补，这些理由都没有错。

可你如果你不能接受对方做得不够及时，态度不够好，一点不满意你就立马炸毛了，时不时还要拿背叛这事出来质问他指责他一番，那就有点双标了。

我们不是为背叛的人找理由，而是在你自己都不知道自己要什么的时候，你都在反反复复的时候，你却寄希望于他是完美无瑕的，这简直是妄想。

就像我过去做婚姻咨询的时候，做错事的男性在回归阶段，都说自己实在是摸不准妻子的意思，今天说爱他，原谅他，明天又让他滚出去，他在家里每天都是小心翼翼的，最后他撂担子不干了，直接搬走了，结果妻子又慌了让他回来，他完全不知道怎么做才是对的。

所以我们可以不必强求自己必须放下戒备，也可以给自己一点时间来考验他，但是千万不要在自身都纠结和犹豫的时候，接受不了他也有同样的困惑。

②允许自己慢半拍

我之前发过一条视频，内容讲的是，对于每个背叛的女人来说，最难迈过去的坎，不是过去的感情，不是未知的将来，而是当下，你很难在每个当下保持冷静平和的心态和他相处，你只要看到他，你就会联想到他给你带来的伤害。

所以很容易做出和目标不一致的行为，也很容易故意摆出敌对的姿态让关系变得更恶化。

因此我建议大家都可以允许自己慢半拍，在遇到事情的时候，先停下来思考，你内心里究竟想要什么？为了这个目标你可以做哪些事情？哪些事情是对自己有利的，哪些是不利的？

哪怕你在当下做不出权衡，哪怕你不知道如何回复对方的消息，你都可以先停下来，先聆听自己的声音，多问问自己真正的想法是什么。

要相信，你的感受是不会骗人的，你最应该保护和看见的也只有你自己，如果你不懂得多接纳自己真实的感受，你就会一次次的做出错误的判断。

③要认可自己的选择

什么叫认可自己的选择，那就是不要在做了选择之后否定自己。

其实小到你今天中午是吃盖饭还是水饺，大到你的婚姻是继续还是结束，人生是没有绝对对与错的选择的，你要是选择坚持，说明你重感情，你勇敢真诚，你要是选择结束，说明你果断淡定，在关系里有底气。

既然选择了，我们起码要在一段时间里踏踏实实的坚持下去，在这个过程中，不要太在意别人的眼光，不要总是担心他会不会看轻你，你会不会后悔。

当你顾虑得越多，你就越为难，绕来绕去可能还在原点，索性看问题的时候单纯一点，只冲着内心最响亮的那个声音去行动，起码你要真正的看到了效果或者失望了，你再去改变主意。

记住，选择不是绝对的，你今后同样有机会去改变心意，但你要让你的每次选择有价值有意义。

再来说，第二种情况，你明确了你可以离开他，你对他也没有多少爱了，但是你接受不了你是被抛弃的一方，或者是因为孩子很难做出取舍，该怎么办？

这种就属于，“能离婚”的类型，我同样准备了三个小建议。

①避免被二次伤害

他做出了背叛婚姻的事，无疑是他的错，这一点不需要你去反复证明，比如你继续把心思都放在了收集证据、查岗上面，这不仅会浪费你的心神，还会让你错误的为他投入时间。

很多女人明明知道对方不够好，还是走不出来的原因就在于此，因为你一直在重复伤害，一直再给自己灌输，“你就是被抛弃的那个人”的概念，那你自然是痛苦的。

你真正应该做的事情是，多把注意力放在如何和他谈判，做好财产分割，如何寻找父母的支持，修复离婚带来的心理创伤上面。

②看清局面，而不是美化婚姻

人的大脑在很多时候是会骗人的。

我举个例子，比如你想到你马上要搬家了，你们曾经在这个家里朝夕相处，每一个角落都有你们的回忆，你十分不舍，你很难接受今后一个人孤独的生活。

可也许真实的情况是，你们俩从吵架到冷战，已经很长时间没有好好交流过了，睡觉也是各睡各的，要不是因为孩子，你们俩根本没什么话题可聊。

可大部分人在做出权衡的那一刻，往往会想到好的回忆，会去美化相处，却忽略了实际情况，所以我建议大家都拿出一张纸和笔，不要在脑子里面想了。

把你们之间的矛盾、争吵的频率、双方的态度、彼此的缺点都仔仔细细的写出来，当你能直观的看清这些的时候，你才能站在上帝视角，真正的看清局面。

③把他当做合伙人

他也许不是个好的伴侣，但有可能是位好父亲，也有可能你们双方抛开了夫妻身份，依然能给对方带来一定的帮助。

那你可以先把他当做你的合伙人，在有需要的地方大家还是保持体面，但是在情感依赖上，尽可能的做到独立，大家不用快速的做出戒断，而是先适应新的身份相处看一看，之后也可以根据双方的变化重新进行选择。

最后我想告诉大家，在关系恶化的时候，最怕的就是想一出做一出，在还没有做好离婚的准备时，就不要任由情绪左右你，而是要想办法引导对方一起修复关系，同时遵循自己的内心。

在做好了离婚的准备时，就不要过度的专注于他了，他已经成为了你人生的过去式，你该向前看，把所有的重心都放在自己身上来，多争取利益，多让今后的生活有保障。

我从来不盲目的劝导大家，究竟该修复还是该放手，因为真正正确的选择，是对自己负责。

只要你是为了实现自己的目的，是想让自己过上更好的生活，哪怕眼前觉得困难、感到痛苦都无妨，因为知行而一的人，是不会画地为牢的，你缺的只是一点时间而已。