每个男人最不想面对的就是肾虚，但往往年轻时却不知道节制，以至于肾精肾气消耗，逐渐发展成功能问题，所以如果你平时不知道节制，然后还出现了下面6种情况，那就一定要重视起来了！
1.掉发、长白发肾精可以充养脑窍，并且肾其华在发，当肾精消耗过度时，男人容易出现掉发多，头发从茂密变得稀疏，以及头上开始长白发等情况。
2.耳鸣，耳朵晦暗肾开窍于耳，当肾精亏耗过度时，我们的耳朵功能以及外观上也会出现征兆，比如说经常耳鸣，听力下降，并且耳朵看起来不饱满，颜色晦暗发黑，干瘪皱巴等等。
3.精神不足，健忘刚才说过，肾精负责充养脑窍，所以当肾精亏耗过度，脑窍失养时，人也会变得没有精神，疲惫乏力不想动，同时记忆力减退。
4.腰酸腿软这是肾虚时最常见的症状，因为腰为肾之府，并且肾主管双下肢，所以当肾虚时最容易出现的就是腰酸腰困，腿脚乏力没劲，并且如果肾阳亏损时，还会伴随着膝盖，脚凉等情况。
5.大便软，小便频部分人肾虚时还容易出现大便发软，或者是小便频繁，稍微喝点水就往厕所跑等情况，尤其是肾阳虚，可能还会伴随着喜欢喝热水，吃不了油腻刺激的食物等情况，这是因为肾主二便，而肾阳可以温煦脾胃，帮助脾胃消化吸收。
6.功能下降当出现这种情况时，往往都属于亏损的比较严重了，因为肾虚通常只是简单的健忘耳鸣， 腰酸腰困等情况，但当肾精不足以充养宗筋时，功能方面就会出现问题。
所以如果你平时不注意节制，并且出现了上述6种情况，那就一定要注意了，戒掉不良习惯，同时根据自身情况充养肾精，肾气，或者肾阳，以免后期肾虚累积他脏，证型复杂化。
至于具体用药都是市面上常见的，但有由于用药需要结合个人情况，所以这里不多做介绍，当然如果你拿不准也可以留下舌象，我抽空帮大家辩证，总之不要乱用药，否则药不对证吃再多都是没效果的。
那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！
