在中医的理论里春天是升阳补肾的好季节，因为中医强调“天人合一”，春季是万物复苏、阳气升发的季节，天地之间的阳气开始生发，人体的阳气也随之上升。顺应自然规律，通过养生方法来升阳补肾，能够更好地调和人体的阴阳平衡，增强体质。

同时肾是“先天之本”，是人体阳气的根本来源。肾阳充足则阳气旺盛，身体才会健康。春季阳气升发，正是补充和增强肾阳的绝佳时机，通过补肾可以更好地滋养全身阳气。

中医理论中有“肝肾同源”的说法，春季是养肝的季节，肝的生发也需要肾水的滋养。所以在春季养肝的同时，也需要补肾阳、填肾精，以达到更好的养生效果。

那我们应该如何选用中药来帮助我们升阳补肾呢？

1、肾阳虚型——八味肾气汤

八味肾气汤是在六味地黄丸的基础上，加入了附子和肉桂两味温热药物。附子和肉桂性温，可温补肾阳，增强阳气的化生能力；同时，方中保留了熟地黄、山药、山茱萸等滋阴药物，以滋养肾阴，避免阳气过亢。这种配伍体现了“阴中求阳”的原则，即通过滋阴来更好地温阳，使阳气得以化生。

春季阳气升发，人体的阳气也处于上升阶段。此时服用八味肾气汤，可以借助自然界的阳气升发之势，更好地温补肾阳，增强人体的阳气。同时，方中温热药物的使用，能够帮助人体更好地适应春季的气候特点，缓解肾阳虚引起的畏寒肢冷、精神萎靡等症状。

2、肝气郁结型——柴胡疏肝散

柴胡疏肝散是在四逆散为基础方加减，方中柴胡具有疏肝解郁、升阳举陷的作用。它可以疏通肝气，防止肝气郁滞，同时帮助阳气顺利升发。春季阳气升发，柴胡的升阳作用与春季的自然特性相契合，有助于改善肾阳虚患者的畏寒怕冷等症状。川芎、香附等药物可以活血行气，改善气血循环。肾阳虚患者常因气血不足而出现腰膝酸软、精神萎靡等症状，通过调理气血，可以间接改善肾阳虚的症状。

春季是肝气升发的季节，肝在五行中属木，与春季相应。如果肝气不能顺利升发，容易导致肝气郁滞，进而影响肾阳的升发。肾阳虚患者在春季可能会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡等症状，而肝气郁滞则可能加重这些不适。因此，疏肝解郁有助于改善肾阳虚的症状。