很多男性朋友都担心自己肾虚，其实，单纯的肾虚还好应对，补一补就能有所改善。但最让人头疼的是情况是：肾虚的同时，还伴有肝郁和脾虚。这种情况下，无论怎么进补，都感觉效果甚微，就像把东西扔进了水里，根本吸收不进去一样。

之前一位病人，他总是觉得身体像被掏空了似的，腰膝酸软无力，头晕耳鸣，晚上睡觉还盗汗，大腿根部也总是湿湿的，稍微动一动就容易上火。他以为自己是肾虚，就买了不少六味地黄丸来吃，但吃了一段时间后，发现根本没啥效果。

咱们一起看下他的舌头。舌根部分明显缩窄，这通常是肾虚的表现。舌边鼓起来还发红，这是肝郁的迹象，说明他已经有上火的情况了。另外，舌头中间还有一道裂纹，这对应脾胃，说明他的脾胃功能也不好，存在亏虚的问题。

所以呢，这个病人虽然肾虚，但为什么补不进去呢？你想啊，你吃的那些补药，总得有个“搬运工”帮忙消化吸收吧？而这个“搬运工”就是脾胃。脾胃功能不好，吃再多补药也是徒劳，甚至可能因为无法吸收，反而越补越上火。

你可能会想，那我去健脾不就行了吗？但其实也不行。为什么呢？因为肝脏那里也有问题。肝郁会克制脾胃（中医理论中“肝克脾”），如果肝气郁结不畅，就会不断地影响脾胃的功能。所以，如果只单纯健脾，效果也会大打折扣。

正确的调理方法应该是这样的：首先要清肝泻火，把肝气疏通顺畅，接着再健脾益气，把脾胃的功能恢复好。等到脾胃健运之后，再去补肾，这样补肾才能真正补到位。