人非草木，孰能无情；情绪不好，就会烦恼。

为家庭纠纷而烦心，为工作业绩而焦虑，为感情受挫而苦恼。

有时候，还会因莫名的失落，让人情绪不好。

情绪影响心情，心情决定言行。

糟糕的情绪，不仅让自己郁郁寡欢，还会在无意中伤及他人。

这两个字，专治情绪不好，一起看看吧！

不气

冷言冷语，会寒了人心；恶声恶气，能伤到别人。

人活着，要能够掌控自己的情绪，别让情绪影响表达，别让情绪左右脾气。

当你的脾气不好时，不要做任何决定，等恢复冷静后，再去做出选择。

不躁

不急不躁，做事才稳妥；不快不慢，说话更周全。

俗话说，慢工出细活，快行无好步。

做任何事，都不可操之过急，多看多想，才会顺顺当当。

莫要急于求成，须知欲速不达。

生活，就像是煲汤，只有文火慢炖，才能熬出幸福的味道。

不想

人心如田，杂念似草，要适时清理，不能任其滋长。

别后悔，往事已不可追；别焦虑，未来实不可催。

有些事，该放就放；有些人，该忘就忘。

《宽心谣》里写的好：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

所以啊，不要想得太多，就如唐代诗人韦庄所说：

遇酒且呵呵，人生能几何。

往后余生，愿你遇大事不惊，处急事不乱，沉稳冷静，从容淡定。