知青是我国一段比较特殊或者说比较特有的历史，因为知青涉及到千家万户。知青虽然已经过去了五六十年，但是现如今在有65岁以上老人的大家庭里，或多或少都有过曾经的知青。

当年刚出中学的校门，正值青春年华，对未来的人生充满了浓浓的期待与渴望。但是当涉足到农村乡间田野时，面对十分简陋破旧的居所，单调枯燥无味的生活，过分简单的饮食，十分繁重的田地劳作，知青们都显得不知所措。

当年知青们在乡间的前几个月，几乎都难以适应日常生活，田间十分繁重的劳作，女知青们对繁重的田间劳作更加难以适应。但是与最基层的广大农民直接接触交流，共同生活与劳作，对当年知青们的思想意识的调整与改变，确实起到了一些积极有益的作用。

知青们那时在乡间，生活条件根本无从谈起，在一些贫穷落后的乡间，连肚子都无法填饱，甚至还得忍饥挨饿。这里说起现如今的人们甚至不敢相信，但那却属真实的事实存在。

曾经的知青们，现如今的老人们，请大家永远铭记住曾经的知青历史。对所有当年做过知青的人们而言，知青的历史过往，给知青们的内心深处都留下了深深的烙印。

现如今当年的老三届知青们，平均年龄75岁左右了，七十年代的知青平均年龄也都在67、68岁左右，都早已步入老龄化队列中了。作为曾经的知青们，如今的老人们，日常生活中注重调理好自身的身心健康，这才是生活中的重中之重。因为有了健康的身体，你才会有真正的话语权。

而如何调理好健康，对如今的老人们来说都极其不易。现如今各种疾病也越来越多，而许多疾病都无法予以治彻底根治，只能依赖长期服用一些相关的药物进行调理。

人一旦过了50岁以后，伴随着年龄的不断增长，身体状况不用说大不如前了。而曾经的知青们，现如今都是真正的老年人了，当今社会绝大部分的老人们，仍然在忙着照顾着第三代的生活起居与就学，生活中往往忽略了关注自身的健康，这应该引起人们的高度重视。

曾经的知青们，如今的老人们，生活中有病务必及时去正规医院就医，一些小疾小病拖久了极易引发大病，治病晚了会造成不良的后果，当你后诲时已经迟了。日常生活中请将重点放在健康调理上，不断提高自身的免疫力，这才是你生活中必须关注与重视的焦点！

作者: 楼 楼