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愿得一心人，白首不相离。这是很多人对于爱情和婚姻的一个非常美好的愿景，很多人都希望自己老的时候跟自己的知心伴侣能够相濡以沫，携手共度夕阳。但是在现实生活里面，随着现在大家婚恋观念的改变，出轨和离婚几乎成了我们日常中能够见到的常态。很多人对现在的婚姻保持了一种不是很重视的态度，轻易的出轨、轻易的离婚，相对来说，很多中老年人，尤其是老年人的婚姻比较稳固。所以当很多人看到一些老年人在路上执子之手，与子偕老，当我们看到这样的画面的时候，每个人都会心生羡慕，希望自己的将来能有一位伴侣，跟自己走过漫漫人生之路，到老的时候能够相互依支撑、陪伴自己走过一生的时光。

然而现在有一种情况确实让很多人始料不及的，尤其是一些中年人面对的一些特别尴尬的事情。就是自己已经步入老年的父母有了黄昏恋情，这种情况尤其以男方居多，也就是父亲这一方，在年龄很大的时候选择了婚外情感寄托，有了婚外的知心爱人；这个时候母亲一方，往往会比青年、中年女性遭受打击更沉重的心理打击。因为这个时候的老年女性，已经没办法再重新开始自己新生活了。老年人已经进入生命的末期，这个时候如果遭遇情感的背叛，对于很多人来说可以说是毁灭性的打击。

老年人遇到黄昏恋，一般在以下几个时间段会更多一些。首先第一个时间段就是刚刚退休时。这个时间段会有一部分老年人发生黄昏恋。就是一些老人刚刚从一个很高的位置降落下来（退休），老人产生了巨大的心理落差。这个时候，尤其是之前身居高位的一些老人（以男性为例），在社会上、在家庭里都找不到自己的存在感，如果此时他遇到婚外有一位女性，能够给他足够的关注和重视，很多男性在这个情况下会产生情感外移，也就有了黄昏恋的这个情况。

第二个容易出现黄昏恋的时间段是自己家的子女也为人父母了，就是家族里刚刚有了第三代。，家族里面母亲的这一方，去照顾自己的孙子（或孙女），或者是外孙。这个时候的男方，也就是爷爷或者外公，在家里面得不到来自妻子的关注和照顾，也得不到来自妻子的情感，甚至有些时候，夫妻因为去照顾第三代的原因，发生了长久异地分居状态。而这种状态情况下，如果男方在生活里面遇到了一个能够帮助他解决生活需求，或者跟他进行情感沟通的人，也会发生黄昏恋。

而第三个容易出现黄昏恋的时间就是在第三代已经长大，夫妻之间回归到一种平淡的老年生活。这个时候，如果一方对生活品质的追求仍然没有降低，而另外一方对生活已经进入了一种垂暮的状态。那么对生活品质有较高追求的一方很可能会发生黄昏恋。也就是说，当有足够充裕的时间，如果有一个人对生活品质还有很高的追求，那么很有可能这个有追求的人就容易跟婚外的人产生情感链接，来满足自己的精神需求。

产生黄昏恋的几个主要原因，其中第一个也是最主要的一个原因，就是很多时候出轨的一方，在这个家庭和婚姻里面得到的关注太少、得到的情感太少了，如果家庭里面女性作为奶奶（姥姥）照顾第三代孩子的时候，另外的男方往往得不到生活中更多的关注，情感中的也得不到来自妻子的关注和呵护，这个时候很多人又没有办法通过自我满足的方式来弥补这种生活和情感的不足。那就会选择或偶遇婚姻外的人来满足自己这些生活上的需要。

黄昏恋第二个原因，也就是生活和婚姻的平淡。很多人进入老年生活之后，对生活失去了兴趣和乐趣，很多人可以说是日复一日、年复一年，过着极其平淡而重复的生活，还有甚者有些妻子将自己若干年以来生活的不满全部发泄在男方的身上。这个时候，双方可以说是相对无言甚至是相看两厌，在平淡又有些冲突的婚姻生活里面，其中一人可能会选择以逃离的方式去躲避婚姻里的平淡和争吵。当一个人利用社交的方式来逃避家庭的束缚，那么如果遇到一个合适的异性，就能够将自己对生活的压力和烦恼倾诉给对方，同时通过与对方的共同沟通，从而产生情感的共鸣，滋养黄昏恋的土壤也就随之产生了。

而黄昏恋第三个主要的原因就是竞争和攀比意识，或者说是对青春的这种追求感，很多人，尤其是一些在年轻时曾经坐过高位的老年人，当他们从原来的位置下来的时候，他们心里会有不甘心，或者说是有攀比心，面对自己小几岁或者自己同龄人仍处于高位时，心生不甘，所以找一个年轻漂亮的异性，并以此来证明自己仍然有能力、有魅力。当身边不同境地的时候，很多人会通过婚外情感的方式来展现攀比心和竞争心。这种情况在中年人里面比较常见，但相对来说在黄昏恋里面也是一个主要的原因。

黄昏恋还有一个最根本的原因，就是老年夫妻之间若干年来所有问题的积累，到老年的时候全面爆发了。很多人在年轻的时候，由于拼搏事业，对家庭里面各种事物的躲避的态度，很多人把更多的精力用在自己开拓事业、积累人脉，各种应酬活动比较多，所以夫妻双方见面的时间比较少。但是退休之后双方相处的时间多了，由于各方面的认知差异就会产生比较多的矛盾。如果家里面有第三代，如果需要双方共同照顾的话，对于夫妻双方来说也是一个共同的事情，但是一旦家里面的孩子们都大了，夫妻双方能面对彼此的时候，那么这个时候矛盾可能会急剧的增加。当问题不能解决，双方都不退步的时候。那么有一方就会想选择逃离的方式来避免矛盾升级。而一个人有群体的社交需求，有交流沟通的精神需求，有被关注的情感需求。那这些需求在家庭里面得不到满足的时候，那么到婚姻外去寻找这些需求的满足方式，也成为很多人一个本能和无奈的选择，这就导致黄昏恋一个重要的因素。