进来的朋友们

是不是都会

不时的想要“清嗓子”

就是类似于一种

要把痰咯出来而用力咳嗽的感觉

很多人清嗓子之后

会发现声音发生了变化

甚至长时间经常性清嗓子后

声音出现了沙哑的情况

这是因为

你们根本不知道

首先，最危险的就是

容易被打

清嗓子时发出的声音

确实不太好听

但我们正经来说

不管你是自主的想清嗓子

还是因为咽喉发炎等问题

不得不清嗓子

为什么这么说呢？

听我来给你细细分析一波~

正常情况下的声带

是自然放松

呈打开的状态

当我们说话时

声带会向喉管中间靠拢

受气流冲击，来回振动发声

但请大家仔细回忆一下

清嗓子呼出的气流

是不是特别的“急”

此时的声带会被瞬间竖直拉紧

向外咳出的气流会猛烈振动声带

随着你经常性的“猛烈撞击”

声带很有可能就会一不小心

蚌埠住了（绷不住了）

这种毁灭性打击

对于本来就干痒难受的声带而言

简直就是雪上加霜

声带虽然是一个不起眼的器官

生起病来也不会像其他器官一样要命

但是如果你总喜欢清嗓子

挑声带前段1/3处撞击

在频繁、用力的清嗓子时

这个受到振动幅度最大的位置

长期反复的受伤、受刺激后

这个部位就会变硬

和长了老茧一样

出现凸起的小点，被称为“声带小结”

如果凸起变大，形成赘生物

就成了“声带息肉”

如果形状不规则似乳头状

又被称为“猴乳头状瘤”

现在，你还敢小瞧声带吗？

喉咙表面有一层黏膜

起到保湿、抗感染的屏障作用

而你反复清嗓子的行为

肯定是会让屏障受损的

受损后的喉咙

就会让病毒趁虚而入

“趁你病要你命”

病毒感染后，就会导致

这对于本来就嗓子有问题的人来说

简直就是“恶性循环”

因为生病不舒服——清嗓子——又生病

——又不舒服——又想清嗓子——又……

一次次的折腾

最终

让毛病变大~

一旦出现以上的情况

建议立即去医院治疗

并做好

短则一两周

长则一两月才会好的心理准备

但是，如果嗓子就是很不舒服

但又不能清嗓子

进退两难该如何是好呢？

下面这些方法，务必请收藏好！

“气泡音”又叫“喉原音”

是人在最放松的情况下

通过气息的运动带动喉咙声带运动

发出的声音

这种声音可以按摩声带

缓解嗓子疲劳

具体操作方法是：

一点力气都不想动

就试试这个方法

用一杯不超过50℃的热水

张开嘴，对着水杯里的热气熏

一定要拿好杯子

这样，在哈喇子（口水）流下来的时候

才能快速接住

试试以下几个动作

解决嗓子黏糊糊的问题

可以代替清嗓子的行为

当然你也可以试试

↓

通过以上的一系列方法

基本上就可以解决清嗓子的问题

以不伤嗓子的方式

达到清嗓子的效果

对了，再提一种比较特殊的情况

如果你没有嗓子不舒服

但就是习惯性的想要清嗓子

这就很有可能是一种“抽动症”

也就是一种神经精神障碍

有这种病症的患者

会不自主的做出“发声性抽动”

根本停不下来

希望说的不是你

最后，希望大家反复阅读本文

并广泛传阅

帮助身边的每一个朋友

早日摆脱“清嗓子”的折磨

-本章完-