沾益区，位于云南省东北部、曲靖市中部，是云南省曲靖市辖区。沾益旅游资源丰富，景区有国家级森林公园马雄山、云南省级风景名胜区珠江源、花山湖、天生洞、七彩峡谷、德泽温泉、大坡湿地、大坡天坑、大坡乡至菱角乡九龙峡谷、玉林公园烈士纪念园、北行古道、东行古道、黑桥、九孔桥、牛栏江大桥、青龙寺、大觉寺、播乐沙高舍得寺、松林古城、小柳树蜂子洞化石遗址、白水镇岗路村红军战斗遗址等。

主要景区简介：

1、珠江源

珠江源位于云南省曲靖市沾益区境内的马雄山麓，距沾益县城50公里，珠江源风景区占地面积为12.5平方公里，海拔2444米，属喀斯特地貌，是著名的国家级森林公园、国家水利风景名胜区、国家4A级旅游区。已建成了七大景区，即入口区、源头区、休闲区、果园区、运动区、山林区和探源怀古区。景区拥有山、水、树、洞、花五大奇观，珠江正源、大树杜鹃花区、伏地松、龙溪涧、天下第一棋盘、天下第一罗盘、珠源禅寺、珠源第一瀑、霞客草堂等二十余个景点。

2、湿地天坑

沾益海峰自然保护区内典型的喀斯特湿地景观以石坡子为核心，由干海子、背海子、黑滩河4块湿地构成，面积达1005公顷，是云南省海拔最低、纬度最低的湿地，栖息着黑颈鹤、斑羚等397种珍稀动物和50种水禽。区内塌陷天坑群，其中有3个至今还未被人为破坏过，最大的面积达0.85公顷，最深处184米。

3、九孔桥

九孔桥位于云南省曲靖市沾益县西平镇浑水塘村北二公里左右的九龙山下南盘江上，它把南盘江的东西两岸连接在一起。九孔桥始建于清代乾隆三十年（公元1765年），属石砌拱桥。桥全长84.5米，桥面宽3.7米。全桥共建有九个半园形孔洞，故名“九孔桥”，亦称“九洞桥”。

4、花山湖

珠江源头第一湖──花山湖。湖区地貌属喀斯特地貌，花山湖湖面宽广，湖中小岛星罗棋布。群岛周围栖息着各种鸥、野鸭等。

5、北行古道（五尺道）

五尺道是中国战国时代修筑的一条连接中原、四川与云南的通道。因为这条道路仅有五尺之宽，所以被称为“五尺道”。现残存长约350米，道宽5尺，每级尺阶宽窄高矮不等，自秦以来就是入滇川的必经要冲。

6、特色美食——沾益辣子鸡

沾益辣子鸡是中国著名餐饮特产，是滇菜代表作，也是曲靖、沾益的宣传名片，产于云南省曲靖市沾益县西平镇，有百年历史，因其选料精殊挑剔、制作道序复杂、味道辣香爽口而名震四海。较具代表性的是龚氏辣子鸡。

总之，沾益风景区是一个充满惊喜与魅力的地方，无论你是自然爱好者、历史文化迷还是美食探索者，都能在这里找到属于自己的那份快乐与满足。