冬季是养生的黄金季节，中医有云“冬养肝，病不沾”，强调了冬季养肝的重要性。
今天，就为大家推荐4道养肝菜，不仅操作简单，而且美味可口，帮助你在寒冷的冬天也能养肝护肝，气色红润。
一、红枣枸杞蒸鸡
食材：鸡半只，红枣10颗，枸杞适量，姜片、葱段适量，盐、料酒少许。
操作步骤：
二、胡萝卜炒猪肝
食材：猪肝200克，胡萝卜1根，蒜末、姜末适量，盐、生抽、料酒、淀粉少许。
操作步骤：
三、西兰花炒蘑菇
食材：西兰花1颗，蘑菇适量，蒜末适量，盐、鸡精少许。
操作步骤：
四、绿豆南瓜粥
食材：绿豆50克，南瓜200克，大米100克。
操作步骤：
结语这四道养肝菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是冬季养肝护肝的佳品。
不妨将它们加入你的日常饮食中，让这个冬天充满健康与活力。
