上一篇小编和大家分享了超红的酸奶减肥法，利用酸奶和水果制作而成。今天我要和大家分享夏日最爱饮品，五分钟就能做出来的快手思慕雪，它不仅颜值超高，还是减脂美食之一哦。各种款式的思慕雪曾在INS上红极一时，是各国的网红最喜欢的健康果昔料，夏日减肥吃这个准没错，有颜值还能瘦身美肤。

思慕雪，顾名思义是一种杯中的健康饮食，主要的分层可以概括为液体基地、水果蔬菜类和坚果种子类。随着天气的升高，这个时候如果有一款高颜值又美味的饮品，肯定会超级开心。下面就和小编一起来学习，怎么制作一款美味又营养，还很适合减肥减脂者的思慕雪吧。

草莓6颗、100克低温酸奶2杯、卡乐比适量

1、挑选新鲜的草莓，将其中一颗洗净对半切开，从中切出1mm厚的薄片若干，贴在玻璃杯内壁。

2、将剩下的5颗和低温酸奶放入搅拌机，打成浓稠状的果泥。

3、往玻璃杯中倒入打好的草莓果泥。

4、最后撒上准备好的卡乐比就大功告成了。

100克低温酸奶2杯、燕麦片、蜂蜜、芒果、冷冻切片香蕉

1、将低温酸奶中加入燕麦片，然后搅拌成浓稠状。

2、把芒果、酸奶、冷冻香蕉放入搅拌机，再加入一勺蜂蜜，打成浓稠状的果泥。

3、在杯中倒入燕麦片，同时放上两根长条饼干当作装饰物。

4、往杯中先倒入一层酸奶，再倒入打好的芒果泥，然后再倒入酸奶，以此类推。

5、在最上面铺上切成小丁的芒果，就大功告成啦。

香蕉1根、牛油果0.5~1个、草莓1颗、100克低温酸奶2杯

1、挑选新鲜的香蕉，将其洗净切成1mm厚的薄片，选择若干贴入玻璃杯壁内。

2、把牛油果挖出果肉放入机器，同时加入大半根香蕉和低温酸奶2杯，搅拌均匀后即可。

3、将混合后的饮料倒入玻璃杯壁内。

4、剩余的香蕉切成小丁， 草莓从中切半，将其撒在杯子内就大功告成啦

雪梨1个、牛油果0.5~1个、猕猴桃1个、养乐多1杯

1、挑选新鲜的猕猴桃，将其洗净切成1mm厚的薄片，选择若干贴入玻璃杯壁内。

2、把牛油果、雪梨、养乐多放入搅拌机，打成浓稠状的果泥。

3、将混合后的饮料倒入玻璃杯壁内。

4、把剩余的猕猴桃水果切成小丁，将其撒在杯子内就大功告成啦。

今天给大家推荐了4款思慕雪，非常适合炎炎夏日里吃呀。思慕雪之所以被称之为快手美食，就是因为它好吃又快速，只需要5分钟就可以搞定了。看到这么高颜值的饮品，大家是不是很心动呀，都快动起手来吧。

其实思慕雪的制作方法特别简单，选择自己喜欢的水果任意的添加，有可能就会做出不错的新品种呢。喜欢小编的思慕雪，请点赞评论支持我呀~听说收藏的最近有好运哦~