2022年普通高等学校招生全国统一考试7日开考。据教育部统计，今年全国有1193万考生报名参考，比去年增加115万，设普通考场33万个，安排监考及考务人员102万人。从报名情况看，湖南、四川、河北等省份报名人数均有较明显增加，天津等省市同去年相比略增，甘肃等地则略有减少。根据疫情防控形势，上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行。

备考篇：做好考前准备 从容应考

对于高考，都说，有一种爱叫考场外的等待。但疫情特殊时期的特殊高考，家长们也需克制这种“考场外的等待”心情，认真遵守防疫要求，主动做好个人防护，避免不必要的扎堆聚集。

其实，高考考生家长们的急切心情，大家都可以理解。甚至于一直等待在考场外，第一时间为孩子送上拥抱与祝福，也成了家长们的“传统”，场景温馨又令人感动。这也是一种重要时刻的陪伴与见证，值得珍惜。但也需要看到，目前全国各地疫情形势虽已整体向好，却仍不容松懈。

饮食篇：科学合理膳食 注意食品安全

高考牵动着每一位考生家长的心，有些家长误认为高考前应该给孩子吃大鱼大肉，以此来加强营养。其实，做到营养平衡合理即可，不要太油腻，也不要太新奇，最好选用孩子日常食用的食品。

科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡。少荤多素，不偏食，忌暴饮暴食。

注意食品安全。少生食和吃半熟的食品，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。

减压篇：调节情绪 轻松备考

最后，大壮哥预祝考生们

旗开得胜、金榜题名

考上自己理想的大学！

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