自己想分手，而对方却以死相逼不让分手，这确实很心烦。

如果自己直接不管不顾的消失了，会害怕对方真的自残自杀，害怕因为对方的自我伤害而承担责任，同时也不忍心对方会因为自己的离开而受伤。

毕竟两个人在一起过、爱过、幸福过，那么即使彼此不能走到最后，也还是希望对方能够好好的。

但如果不分手，自己可能也很痛苦，毕竟对方能以死相逼，说明对方容易偏执、极端，那么自己继续和对方在一起也不会幸福，甚至一直胆战心惊，生怕对方哪天真的想不开了。

而心惊胆战的生活肯定很心累，同时也会让自己更加的想要离开，而暂时不离开，更多的可能是出于害怕，而非爱了。

至于该怎么办？

就取决于你能不能狠下心来了。

如果自己足够的果断、决绝，直接消失，那么也就没有问题了。毕竟你们只是情侣，在法律上，你并不需要为他的生命负责，就看在道德上、情感上，自己是否过得去了。

如果自己做不到不管不顾，不希望对方因为自己的离开而受伤，那么自己可能就需要为对方解决很多的问题了。如心理上的抑郁症、经济上的压力、情感上的孤单、生活的苦闷、活下去的意义等等。

虽然他好像是因为你的离开而寻死觅活，但本质上是因为他的生活本就支离破碎，所以才会把你当作他的救命稻草，感觉离开了你就活不下去了。

如果你能够提前处理好他生活中可能面临的种种矛盾与压力，如：

1，带他去看精神科医生或者心理咨询师；

2，帮他承担一些经济压力，或者安排工作，亦或者增加一些收入的来源；

3，带他去社交，接触更多的朋友；

4，带他一起培养一些兴趣爱好；

5，体验各种新鲜感，如美食、旅行、电影等等。

那么当他面临的压力越来越小，生活中的色彩越来越多，他再次寻死觅活的可能性就降低了，因为他生活中有了更多的支持，也就不容易崩溃了。

当然，这样做了之后，对方有可能变得很独立，也能平静的接受你的离开，但也有可能是对方变得更加依赖你、需要你、离不开你了。

因此，你带他去心理咨询师那边进行心理咨询就显得尤为重要了。在心理咨询的过程中，如果他与心理咨询师建立起一个稳定的咨访关系，那么他对你的依赖或许会暂时性的转接到心理咨询师身上，那么自己就可以从这段关系中脱身了。

而心理咨询师会继续带着他成长，以及治疗抑郁症等心理问题，直到他足够的成熟与坚强，然后再结束心理咨询。

听到这里，有没有觉得这似乎是一件很麻烦的事情？

是的，这确实很麻烦，但这样的情况通常是在对方真的有抑郁症，真的会以死相逼的情况下，才需要自己做的努力。

大部分的情况下，以死相逼只是口头上说说，毕竟放弃自己的生命不是一件随随便便就能做到的事情，更多的只是为了吓唬吓唬你。

自己可以通过对方现有生活的评估来判断对方“以死相逼”的真实性，如对方生活里是否有足够多的支持；对方是否有怎样的理想目标；对方是否有经济压力；平时生活是否独立坚强；与家人、朋友关系怎么样等等。

如果对方一个人就可以生活的很好，那么对方会自我伤害的可能性就很低了。当然如果自己不太会评估这一部分，也可以寻求心理咨询师的帮助，让自己可以更好的了解以及解决这部分的问题。

祝好~