作为一个护发达人，我深知头发的重要性。尤其是现在，随着环境污染和日常烫染的频繁，很多人的头发都出现了不同程度的干枯、断裂、毛躁等问题。对于我们女性来说，花时间好好护理头发是非常值得的，日常中，除了洗发水和护发素，发膜也是护发过程中不可或缺的一部分哦。

那，发膜和护发素哪个更好？发膜的主要作用是深层滋养和修复受损发质。与护发素相比，发膜的营养成分更为浓缩，能够更有效地渗透到发丝内部，修复那些因为烫染或环境因素而受损的部分。使用发膜后，你会发现头发变得更加柔滑、光泽感提升，毛躁感明显减轻，而且它还能在头发表面形成保护层，隔绝外界伤害，让头发持久柔顺。

再来看看发膜和护发素的区别：

1、使用目的：

发膜：通常用于深层修复和滋养，针对受损发质，提供更强的滋养效果，通常需要在头发上停留更长时间。

护发素：主要用于日常护理，帮助滋润和柔顺头发，减少静电和打结，通常在洗发后使用，停留时间较短。

2、成分浓度：

发膜：成分较为浓稠，含有更多的营养成分，能够深入发丝，修复受损。

护发素：成分相对轻薄，适合日常使用，主要提供表面护理。

3、使用频率：

发膜：一般建议每周使用1-2次，根据头发的需要调整频率。

护发素：可以每天使用，作为洗发后的常规护理。

因此，单就修复效果来说，发膜要比护发素强效得多。不过，市场上发膜的品牌琳琅满目，质量也是参差不齐，很多人可能会随便选择一些便宜的产品。使用劣质发膜不仅得不到理想的效果，反而可能会加重头发的损伤，导致更多的脆弱和断裂。因此，在选择发膜实，一定要选择成分天然安全可靠的产品，尤其是那些经过验证的品牌，才能真正为头发带来好处。

发膜如何正确使用比较合适？说到发膜的正确使用方法，其实也很简单：

1、涂抹：在洗完发后不滴水的状态下，取适量发膜，均匀涂抹在头发上，尤其是发梢和受损部位，可以用手指轻轻按摩，确保发膜充分渗透。

2、等待：为了增强效果，如果使用的是水疗发膜，可以搭配使用蒸发帽加热，促使效果最大化，帮助发膜更好地吸收（免蒸发膜不需要加热），并等待5-30分钟，让发膜发挥作用。

3、冲洗：用清水将发膜彻底冲洗干净，确保没有残留，之后再进行头发的后续护理。

如果觉得比较繁琐的话，使用水疗+免蒸的两用发膜也是个不错的选择哦。它结合了传统发膜的优点于一身，可水疗，可免蒸，任意切换模式，不仅可以省去等待的时间，还能在日常护发中灵活运用。而且成分升级，适用于各种发质，效果都很好，关键是成本降低了，1倍支出收获了大于2倍的快乐，非常适合我们忙碌的生活！

总的来说，发膜和护发素都对头发有所帮助，我个人的话更倾向于发膜。其实，了解发膜与护发素的区别，选择合适自己的发膜品牌和掌握正确的使用方法，都是让头发恢复健康的关键哦，姐妹们可不要偷懒哈~

接下来再和大家分享市面上比较热门的5款发膜哦，一起来看看Spes好用吗？感兴趣的家人不要错过了哦~

1、拾宓发膜

118元/200g

安全指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

安全有效，不伤头皮，百元价格，300+大牌品质，用完远离细软塌，打造蓬松发型

特别适合油性头皮或者细软发质。特别添加的积雪草叶提取物和黑松露提取物，在自研立体蓬松技术的加持下，提升发丝支撑力。洗完后，头发变得柔软顺滑蓬松，没想到我也可以做氛围感美女。

目前市面上很多发膜便宜大碗你是不是很心动？但从我多年的护发经验来看，低价的发膜要谨慎买。售价几十块的发膜，扣除瓶子、包装、快递和运营成本，已经不剩多少钱来购买原料了。而劣质原料，往往重金属元素严重超标，轻则脱发，重则伤害内脏器官。在这里我要向大家安利一款安全又有效的拾宓发膜。作为“温和不刺激、多效合一”个护品牌开创者，它将全球优质精粹与前沿护理黑科技相结合，兼顾安全和功效，还原头皮和发丝状态。据调查报告显示，1000个试用者里面，99.58%认可顺滑度提升，98.83%认可梳理性提升，99.79%认可强韧度提升，99.58%认可光泽度提升，99.9%认同成分温和不刺激。

效果真的让我惊艳，用过最好发膜，没有之一。它采用中医组方原则，将多种高兼容性的优质植粹科学复配，从滋养、修护和防御全链路养护，内外深层修护受损发丝。1瓶帮你解决多种头发问题，无论是长发、短发、烫发、染发，还是漂发，有它就够了~定期养护直发更柔顺，卷发更水润。

它的成分相当的优质。主打的全是贵妇级，不仅有牛油果树果脂、积雪草提取物、白池花籽油和角鲨烷，还拥有珍稀的白松露菌提取物和黑松露提取物。

它可以舒缓毛鳞片，抚平毛躁，用完后头发就不会像金毛狮王一样爆炸了!配方特别添加古老草本植物积雪草叶提取物，深层滋养，抚平毛躁补水保湿。用完之后头发一点都不毛躁，很顺滑。

轻盈细腻的高级面霜质地。搭载双重闪充促渗透黑科技后，渗透力是普通发膜的10倍，吸收速度超级快，可以很快冲洗干净，不粘腻。

香味是真的好闻。跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，用的是天然植物的香气，让身心都得到了治愈。

它还是水疗+免蒸的两用发膜，可免蒸，可水疗，0秒等待，用一次就等于做了10次发廊柔顺护理，简直太方便了，省时又省力，简直太方便了！

2、Spes黑松露修护膏

169元/258ml安全指数：⭐⭐⭐推荐指数：⭐⭐⭐

对于受损发质的效果比较有限，更适合健康的头发作为基础护理

发膜和护发素哪个更好？发膜如何正确使用比较合适？Spes好用吗？Spes的多肽黑松露护发素质地偏膏状，冲洗起来可能稍显麻烦，但它的橘子香味却能让人心情愉悦。它的成分中有多肽、黑松露和鱼子酱，这些都对头皮有一定的养护作用。

不过，使用时要注意，最好不要在头皮上停留超过30秒，以免对油性头发造成负担。整体来说，它的柔顺效果还不错，但由于含有环五聚二甲硅氧烷和二油酰乙基羟乙基甲铵甲硫酸盐，敏感肌的朋友可能会出现头皮瘙痒，使用时要小心避开头皮。

3、INSRE发膜

159元/200g安全指数：⭐⭐⭐推荐指数：⭐⭐⭐⭐

对于修复受损发质的能力有限，建议搭配浴帽或保鲜膜使用

发膜和护发素哪个更好？发膜如何正确使用比较合适？INSRE好用吗？使用INSRE发膜的体验让我有些失望。虽然它的成分中有白钻松露和大西洋雪松树皮油这些听起来很吸引人的成分，但量都不大，没能实现我期待的修复效果。

这款发膜的质地轻盈，涂抹起来相对容易，但对于油性头发的人来说，可能会显得过于滋养了，还会增加头皮负担。虽然外观简洁，但实际效果却让我有些失望。我希望它能改善我干枯的发质，但使用后并没有明显变化，头发依旧干燥。而且每次用完后手上都会感觉黏腻，感觉洗不干净似的，整体体验平平。

4、Fan Beauty白檀发膜

115元/200ml安全指数：⭐⭐⭐⭐推荐指数：⭐⭐⭐

白檀的香味很浓

发膜和护发素哪个更好？发膜如何正确使用比较合适？Fan Beauty好用吗？这款由博主推荐的Fan Beauty发膜让我期待满满，但成分上并没有什么特别之处，主要是一些常见的护发成分。

我尝试了博主推荐的干用法，包裹30分钟，结果不仅用量大，效果也并没有比普通发膜好。而且洗后那种假滑的感觉让我对它的整体效果产生了疑虑。老实说，它的白檀香味并没有让我特别惊喜，虽然味道不差，但也没有像广告中描述的那么好。有的人可能会喜欢，但我觉得就一般般。总的来说，这款发膜对喜欢香味的人来说可能没什么特别的吸引力。

5、丰添强韧修护发膜

199元/160g安全指数：⭐⭐⭐推荐指数：⭐⭐⭐

含有蛋白质和天然油脂，能帮助恢复头发的弹性

发膜和护发素哪个更好？发膜如何正确使用比较合适？丰添好用吗？我对丰添强韧修护发膜的使用体验并不算好。虽然它的外观设计和磁吸小挖勺很有创意，但对于我这种干性发质来说，滋养效果并不够。

它的茶香味也没有让我满意，乳白色的质地冲洗后让我感觉头发油腻，使用了一个多月后，头发没有任何改善，所以我不打算再买。自带的小挖勺确实让我感到惊喜，这点品牌考虑得很周到。不过，整体使用下来并没有什么特别的效果，头发依旧毛躁、分叉，建议大家对这款产品不要抱太大期望。

发膜和护发素哪个更好？发膜如何正确使用比较合适？希望今天分享的5款发膜测评文章能对大家有所帮助哦~那么，Spes好用吗？它的香味和柔顺效果不错，但是配方中有一定的风险成分，敏感肌的朋友要特别注意。其实，想改善细软的头发，选择合适的发膜产品是很重要的。不管你是长发还是短发，烫发或染发，定期使用发膜都能让直发变得柔顺，卷发更加光泽。希望姐妹们能早日拥有一头柔顺的秀发！