娱乐圈像个五光十色的舞台，有人一夜成名，有人却在喧嚣后选择悄然离开。

有人在幕后追逐艺术，有人拥抱童真，有人扎根市井，还有人低调地寻找自我。

退圈对他们来说不是终点，而是另一种生活的起点。

看看那些退圈的艺人如今在干什么？

赖冠霖

赖冠霖这个名字，很多人是通过选秀综艺《偶像练习生》记住的。

那时候的他，顶着清秀的脸庞和邻家男孩的笑容，C位出道，成为男团Wanna One的一员。

舞台上的他光芒四射，粉丝尖叫声不断，代言、综艺、影视剧接踵而至。

谁能想到，这个站在聚光灯下的男孩，后来会选择转身，彻底告别偶像身份？

2024年6月14日，赖冠霖社交账号头像变黑，并宣布将转变赛道。

他表示：“经过再三考虑，本人将转变赛道。基于职业规划方面的改变，即日起此账号交由工作人员管理。 ”

此前他在节目中谈此前经历，说：“感谢这个经历，感谢这个开端，但是我从来就没有在演戏和唱跳中找到一种自我认同，就一刻也没有。”

还透露为了减轻家庭的经济负担，当时参加选秀目的很简单，就是为了挣钱。

离开舞台后，赖冠霖没有沉溺于过去的掌声，而是大胆转型，投身幕后创作。

他开始尝试编剧和导演，沉下心钻研镜头语言和故事表达。

2024年，他执导的短片《冬天和春天打架》入围了金鸡奖，这部作品以细腻的情感和独特的视角讲述了人与自然的关系，收获了不少好评。

片子里没有流量明星，也没有炫目的特效，却让人感受到他对艺术的真诚和热爱。

更让人意外的是，赖冠霖还以台湾文化界代表的身份，出现在央视的直播间。

他侃侃而谈，分享自己对文化交流的理解，眼神里满是对新身份的自信。

网友调侃：“从偶像变成文化使者，这跨界跨得有点大！”

但对他来说，这条路走得踏实。

从前，他在舞台上为粉丝而活；如今，他用创作表达自己，也为更广阔的世界发声。

赖冠霖的转型并不是一帆风顺，偶像光环带来的压力、转型后无人问津的冷清，他都一一尝过，可他从没后悔过选择退圈。

陈语嫣

2015年，陈语嫣加入CherryGirls组合，成了女团里亮眼的存在。

那时的她，顶着一张甜美的笑脸，活跃在各大网络综艺《樱熊不联盟》《熊猫樱桃班》里，灵动的表演让人眼前一亮。

她还频频亮相“魔都红人大会”“球球嘉年华”“夏夜祭”等活动，舞台上的她活力四射，像是天生属于聚光灯。

2018年陈语嫣参加《创造101》，虽然没能走到最后，但她的努力和笑容圈了不少粉。

谁能想到，几年后，这个荧幕上的“小公主”会选择彻底告别舞台？

2021年，她宣布退圈，理由简单得让人意外：“想过点普通人的日子。”

她没有选择高薪的幕后工作，也没有扎进其他行业，而是跑去了上海迪士尼，成了一名游行表演舞者。

在迪士尼的乐园里，陈语嫣穿着卡通角色的服饰，陪着游客拍照、表演节目。

网上流传过一段视频：她顶着米妮的头套，笨拙地比划着动作，旁边的孩子笑得合不拢嘴。

网友们看了既惊讶又感动，纷纷喊她“在逃公主”。

这份工作的收入远不如娱乐圈，夏天穿着厚重的玩偶服站几个小时，冬天还要在寒风中跳舞，可她却干得开心。

从女团的C位到乐园的普通舞者，有人觉得她“放着好日子不过”，但她却觉得，这才是自己想要的生活。

舞台上的掌声很美，但乐园里的笑声更真。

她把日子过成了一场童话，不需要流量，只需要一颗纯粹的心。

徐秉超

徐炳超1997年出生在一个普通的家庭，高中前就是个阳光大男孩，爱笑爱闹，没啥特别。

大学时，朋友怂恿他参加十佳歌手比赛，凭着高挑的身材和帅气的脸，他还兼职过礼仪模特。

一次男模特比赛，他意外拿下冠军，从此踏上T台，拍杂志、走秀，甚至登上了巴黎时装周，星途仿佛要一飞冲天。

2019年他参加选秀节目，成功出道成为艺人。

可就在事业红火时，疫情来了，他的工作一夜归零，近两年没有收入，从天堂跌到谷底。

为了生活，2023年，他选择在杭州夜市摆摊卖包子。

从麦克风到擀面杖，这转变让很多人看不懂。

夜市里，徐炳超穿着T恤，围着围裙，手脚麻利地包包子。

现包现蒸的包子热气腾腾，皮薄馅多，摊位前总是排长队。

有食客认出他：“你不是那个歌手吗？”他咧嘴一笑：“对啊，现在卖包子了，尝尝？”

生意不好时，他也灰心过，但咬咬牙又爬起来。

如今他的摊子成了夜市一景，回头客络绎不绝。

金子涵

童年的她并不顺利，多次患上严重肺炎，父母为了增强她的体质，让她学舞蹈。

6岁就成了当地有名的小童星，8岁开始在舞蹈和声乐比赛中频频拿金奖。

13岁时她彻底爆发，在美国的世界华人舞蹈大赛中夺得一等奖，还不断拓展才艺，从舞者成长为唱跳全能的少年。

回国后金子涵站上选秀舞台，凭借漂亮的颜值和扎实的实力圈粉无数。

性格温顺的她，从不争抢，却在每个舞台上火力全开，留下了不少名场面。

签约公司后，她面临无尽的通告、越来越少的舞台机会，甚至还有莫名的网络暴力。

为了回应“发胖”言论，她节食到脱发，笑容渐渐消失，眼睛失去了光亮。

有人目击他频繁就诊，甚至包括精神科。

长达十年的合约，像一道无形的枷锁，她不能自己接活，不能跳槽，宣传和资源几乎为零。

在最好的年纪，只能等待公司安排，舞台梦渐渐成了空想。

前段时间金子涵宣布退圈，淡淡地说：“我将回归到自己的生活，希望大家能理解我的决定。”

他们的选择或许不被所有人理解，但谁说人生非要按剧本走？

从聚光灯到烟火人间，他们活得真实、活得开心，这就够了。

我们每个人又何尝不是如此？

不一定非要在最高的舞台上发光，在自己的小世界里活得有滋有味，或许才是最大的胜利。