方大同工作室的讣告在情人节后第七天发出，这位41岁的音乐人倒在新专辑宣传期。

社交平台铺天盖地的黑白音符里，网友翻出他三个月前的采访视频——画面里晃动的纤细手腕，卫衣下空荡荡的骨架，早为这场离别埋下伏笔。

素食习惯伴随了他整个生命轨迹。

父母从七十年代开始践行环保理念，家里餐桌上从未出现过荤腥。

随身携带的檀木餐具盒装着专属素食用具，2016年红磡演唱会庆功宴上独自吃西兰花的画面，曾被媒体称作娱乐圈清流。

营养师算过笔账，他每日蛋白质摄入量只有正常男性的三分之一，维生素B12和铁元素长期匮乏，这对需要修复肺部的气胸患者无疑是雪上加霜。

大S生前更新的九宫格素斋照片，与方大同的饮食清单形成残酷对照。

两位素食践行者都倒在了本该强健的年纪，大S曾连续42天只喝枫糖浆水，方大同录音时靠黑咖啡续命，极端节食与过度消耗联手撕碎了健康防线。

有歌迷发现，方大同发布的《月光情书》里藏着句歌词：-呼吸着同片星空却触不到你-，如今听来竟像命运谶语。

贾玲在《热辣滚烫》路演捏着腰间软肉的照片，这几天被翻出来反复讨论。

当初被嘲-减肥失败-的坦然，此刻成了鲜活的生命宣言。

她的健身教练透露，减重期间每日的牛排和鸡胸肉，反而成了维持代谢平衡的关键。

78岁的刘晓庆直播吃红烧肉获赞-肠胃年轻-，丁香医生的报告更给出数据支撑：科学搭配的弹性素食者，平均寿命比极端素食者多活六年。

翻看方大同的工作记录，连续36小时泡在录音棚是常态。

制作人回忆他低血糖晕倒后，醒来第一句话竟是询问降E调处理。

这种殉道者般的创作姿态，让人想起张国荣拍《异度空间》入戏太深，梅艳芳化疗期间坚持开唱。

当行业把-拼命三郎-当勋章，粉丝用-事业心-衡量偶像价值，再耀眼的才华也撑不起透支的生命。

薛凯琪在演唱会哽咽清唱《复刻回忆》的视频，这两天点击量破千万。

评论区有条留言被顶上热评：-抢救过太多成功人士的ICU医生说，他们悔的从不是没拿的奖，而是没好好吃顿饭。

-这话戳中很多中年人的隐痛——为给孩子攒学费顿顿咸菜的老张，为还房贷兼三份工的老李，哪个不是在拿健康换明天？

现在去医院体检科转转，拿着素食网红食谱来咨询的人明显多了。

医生们反复强调：纯素食者必须补充营养剂，高强度工作者更要注重蛋白质摄入。

方大同常去的素食餐厅最近调整了菜单，新推的藜麦豆腐煲特意标注了钙含量，后厨备着维生素片供客人取用。

菜市场卖牛肉的老王头最近生意好了两成，他说好多熟客边挑肉边念叨：-还是得荤素搭配-。

健身房里私教们开始给学员科普基础代谢率，公园晨练的大妈们聊天内容从-谁家孩子瘦了-变成-谁家体检报告全正常-。

方大同离世就像块扔进湖面的石头，涟漪荡开后才惊觉，我们追逐的那些-完美-，可能正在偷走最珍贵的健康筹码。

您家餐桌上今天有几道荤菜？有没有为了减肥或养生刻意不吃某类食物？欢迎在评论区聊聊您的饮食经。