《黄帝内经》讲“年40，阴气自半”，就是说过了40岁，无论男女，体内的阴气已经消耗一半了，这里的阴多指津液、血液等有形的物质，所以很多人自己就有感觉，自从40岁以后，身上的小毛病特别多，其实就是身体阴气不足了，那今天就分几个脏腑给大家讲讲，阴气不足之后该怎么办！

首先就是最常见的肾阴不足，肾阴是一身阴气的根本，所以肾阴虚之后容易在体内产生虚火，导致你经常上火，而且口干舌燥，喝水也不解渴，晚上睡觉还盗汗，平时手脚心总觉得发烫，另外腰膝酸软，小便短赤，当虚火烧到头面部时，还会经常头晕耳鸣。如果你是这种情况，就得及时补充肾阴了，可以参考左归饮来加减

而肝肾同源，如果说你没有及时补充肾阴，导致肝阴也受损，出现了肝肾阴虚的情况，这时候就会在肾阴虚的症状上，还会表现出眼睛干涩发痒，腿脚无力，手脚麻木抽筋，关节屈伸不利等，而且脾气也变的暴躁。这时候就得肝肾同补了，可以参考杞菊地黄汤来加减

那再来说肺阴不足的人，这种人平时爱出汗，而且胸口闷，经常干咳少痰，痰液比较黏，嗓子经常发炎，鼻腔干燥，而且抵抗力差，容易生病，这时候就得以滋补肺阴为主，比如参考沙参麦冬汤来调理

最后就是心阴不足的人了，你要是心阴虚了，产生的虚火会干扰心神，心神不安，晚上就难以入睡，而且睡不着的同时还老觉得烦躁，就算睡着了做梦也比较多，有时候还容易受惊吓，白天时不时会心悸心慌，心跳加快，经常上火、长口腔溃疡等。这时候滋心阴的话可以参考天王补心丹加减

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。