禅修时，心不会那么听话。因为散乱本身就是心的习惯，不是一打坐就能平息妄想的，都要反反复复地训练。在此过程中，必须对治两大问题：一是散乱掉举，落入念头或情绪中，东想西想；一是昏沉迟钝，对当下的身心状态不知不觉。
甘露|不听话的心
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