过了五十五岁，就不要期望在他人身上获取情绪价值了

人到了五十五岁，经历了人生的种种。少年时的懵懂，青年时的意气，中年时的挣扎，都已如烟云般散去。站在人生的高岗上回望，只见那些深深浅浅的脚印，歪歪斜斜地排列着，连成了一条路。这条路，称之为人生之路。

人生路上，我们曾多少次向他人伸出手去，渴求一点理解，一点安慰，一点共鸣。

比如：年轻时，我们向父母索要认可；成年后，我们向伴侣寻求支持；中年时，我们向朋友倾诉苦闷。每一次伸手，都带着隐秘的期待，希望他人能填补我们内心的空缺，给予我们的情绪价值。五十五岁之后，这种期待是时候放下了。

因为情绪价值这东西，是最不可靠的。

它如朝露般易逝，如浮云般易散。

所以，我们不要以为亲近之人应当理解我们，应当给予我们情感上的支持。

现实告诉我们，每个人都有自己的重担要背。

比如：子女有子女的生活，伴侣有伴侣的疲惫，朋友有朋友的烦恼。到了这个年纪，若还指望从他人身上获取情绪上的满足，未免太过天真。

曾认识一位周姓老爷，年近六旬，仍日日盼着儿女来电问候。每通电话结束，他都会用通话时长，比较兄弟姐妹谁得到的关心更多。

他把自己的喜怒哀乐，全系于子女的一言一行。后来子女不堪其扰，联系愈少，他愈觉凄凉，终至郁郁寡欢。

五十五岁后，人得学会自给自足。不是说要变得冷漠孤僻，而是明白情绪的主动权应当掌握在自己手中。

早晨泡一杯茶，看阳光穿过窗棂；午后翻几页闲书，任思绪随风飘荡；傍晚散步于林荫小道，听树叶沙沙作响。这些细微的愉悦，不假外求，自在心中。

人之所以痛苦，往往是因为对他人抱有太多期待。期待伴侣永远温柔体贴，期待子女时常嘘寒问暖，期待朋友总能理解体谅。

然而，在这个世事变迁的世界里，人心难测。

今日亲密无间的人，明日可能形同陌路。与其将情绪寄托于变幻莫测的人际关系中，不如筑造自己内心的庭院，在那里种花养草，自得其乐。

见过一位老太太，丈夫早逝，子女远游。她独居一室，却将日子过得有声有色。晨起练太极，午后画国画，偶尔与邻居下棋谈天。

她常说："到了我这把年纪，能让自己开心就是本事。"

她从不抱怨子女不常回来，也不羡慕别人家儿孙绕膝。她的快乐，来自内心的充实与平静。

五十五岁后的人生，应当如秋日的天空，明净而高远。不再为他人一个眼神、一句话语而欢喜或忧愁；不再将自己的情绪交由他人主宰；不再因外界的风吹草动而心神不宁。

这时候的我们，已经积累了足够的人生智慧，应当明白：真正的平静，来自于内心的独立与自足。

当然，不期望从他人身上获取情绪价值，并不意味着要断绝人际往来。我们依然可以爱人，依然可以被爱，只是不再将快乐建立在他人必须如何对待我们的基础之上。

55岁后这个年纪，都明白了，亲友的关心只是锦上添花，而非雪中送炭。人生之伴侣，唯有自己，才是永远的唯一。那些曾经向外寻求的安慰、理解与支持，都可以在内心找到。

当我们停止向他人索取情绪价值时，反而获得了真正的情绪自由。

站在五十五岁的门槛上回望，那些曾经让我们欢喜忧愁的人际纠葛，如今看来不过是过眼云烟。余下的路途虽然不再漫长，却可以走得更加从容。

因为我们终于明白：最可靠的情绪供给者，一直是我们的内心与心态。