秋天是过敏性鼻炎的高发期。秋季天气渐凉，昼夜温差大，天气干燥，空气中尘螨花粉增多，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，导致鼻炎发生。过敏性鼻炎的常见症状有鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等，让患者的生活苦不堪言。

过敏性鼻炎属于属于中医学“鼻鼽”、“鼽嚏”的范畴。过敏性鼻炎与肺、脾、肾三脏关系密切。同时又以肺脏为首，若肺脏气机失调，则鼻窍壅塞，辨证分型大致分为肺气虚弱、肺脾气虚、肾阳亏虚。

因此，对于过敏性鼻炎的调理，关键在于抵御风邪侵袭。同时，注重脾胃的调养，以增强身体的消化吸收功能，进而加固身体的防线。这包括提升机体的自然抵抗力，即正气，以及稳固体表防护层，即卫气，从而全面增强身体的自我防护与恢复能力。

推荐两款中药茶饮，能够在一定程度上缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但患者仍需结合正规治疗进行综合调理。

01生姜葱白饮

出处：《中华药汤谱》

组成:生姜片15g，葱白长约3cm 3段，红糖120g

煎服法：将葱白洗净，切成小段，生姜洗净，切成细丝。加入红糖一起熬开。趁热1次服下，盖被微发汗。

方解：生姜，能有效驱散风寒，是民间常用的治疗感冒的自然良方之一。葱白，同样具备发汗解表、通畅阳气的显著效果，常与生姜搭配使用，可以通过其发汗解表的作用，排出体内积累的湿气与寒气，从而缓解过敏性鼻炎的发作。

02葛根乌梅饮

组成：葛根20g 乌梅5个

煎服法：两种食材放入锅中煮沸后，不拘时多次频服。

方解：葛根，其性凉味甘，独具解表发汗之良效，擅长发散药力，能够通达全身阳经，促进体内邪气外散。而乌梅，其质滋润且具收敛之性，不仅能敛肺止咳，还能生津止渴。二者相辅相成，共奏调和内外、平衡阴阳之效。