你有没有发现，越是运势不高的期间，人越是不想动，比较疲懒，整个人都有心无力的，明明有很多事情想做，但就是迈不开步子，没有办法去行动，就算勉强自己开始做了，效率也是会很低。

这就典型的属于是自身能量不足，人越是在走被背字的时候，越是需要去积蓄能量，而不是往外消耗能量。

有时候不要勉强自己去做那些你认为必须要做的事情，而是先让自己放松下来。

分享4个经常用的方法，非常有效。

把家里打扫干净

房间其实是人每天呆的时间最多的一个场所。如果你总是待在一个乱糟糟的房间里，久而久之你的心情也会愈加的烦躁，会出现很多的负面情绪。

房间其实像一面镜子，能够照出我们内心的模样，扫除灰尘的过程，其实就是打理心情的过程。

而当你下决心把家打扫干净，不仅能让你有一个干净舒服的环境，还能让心情瞬间的好起来，顺便把那些坏心情和坏运气全部丢掉。

《扫除力》中提到：房间，最能反映一个人的精气神。

他并不只是吃饭睡觉的地方，更是安放心灵的角落。

幸福感强的人往往家里的环境都十分的整洁，而那些生活失控的人，通常都生活在凌乱肮脏的环境中。

有一对小夫妻，他们两个都喜欢购物，每天回家的时候就会顺手买点东西，时间长了，屋子就像仓库一样，堆满了各种各样的杂物。

待在家里面，小夫妻两个人根本就没有下脚的空间，行动受限，心情也愈加烦躁，很多时候早上出门的比较急，连一件干净的衣服都找不到这种邋遢的。生活又让他们陷入自责焦虑中，没有精力好好的工作和生活，而且小夫妻两个因为家里的杂物太多，经常发生争吵，双方都认为是对方买的东西太多了，频繁吵架，最后呢，两个人最终决定一起打扫房间，把这些杂物归纳妥当。

看到整理好了，房间是那样的明亮是那样的干净，心里的那口气也终于吐了出来，原来干净也是一种治愈。

其实每扔掉一件无用的东西就会多一点空间，每扔掉一件多余的东西就会少一份负担。

当房间恢复整洁，人也会回到积极的状态中。

多出去走走，拥抱自然

有些人在心情不好的时候，总喜欢一个人宅在家里，还美其名曰说是自我疗伤。

越是在这种时候，一个人独自闷在家里，就越会胡思乱想，走出去才是最明智的选择。

正如稻盛和夫所说：

人啊必须出门，否则只会烂在家里。

能量是流动的，只有打开门负能量消极的情绪才能流出去，才能有新的能量涌进来。

英国著名作家米切尔，在《大自然治好了我的抑郁症》中谈起：

她曾经患有抑郁症，在长达25年的时间里饱受困扰，在这期间一直躲在家中治疗，吃药打针，看了无数的心理医生病情都没有得到有效的控制。

有一天她来到了人家不到1公里的小村庄，看到那个绿色的世界，呼吸着树木的清香，感受脚底落叶的松软，鸟儿的清脆鸣叫。

她紧绷的神经松弛了下来，心中的烦闷也慢慢的稀释殆尽，心情慢慢的好了起来，之后她每天都在这里走一走，日复一日，她的抑郁症就痊愈了。

大自然是有魔力的，大自然都是有能量的，

听过一句话，运气是动态的，所谓的走运，就是说只有当你走出去，运气才会变好

所以，多去运动，多去照顾好自己的身体，能量才会越来越高，运气才会越来越好。

凡事往好处想

俗话说得好，境由心生。

很多会发生的事情，其实并没有我们想象中的那么糟糕，刚才真是发生了，我们会发现会有办法也是能够解决掉的。

我常常会在未知的事情上牺牲恐惧，觉得自己无法完成，但是等到真正的投入在里面的时候，一步一步去做的时候，会发现并没有想象的那么艰难，自己是能够做好这一切的。

有时候我们经常会想要去逃避，但也会在逃避这件事情上犹犹豫豫，但凡能让你犹豫的事情，其实不如直接的面对，与其一直内耗，不如勇敢的去面对，当你直面问题的时候，你反而会发现，事情好像不是什么很难解决的问题。

人生苦短，别总把自己的未来自己想做的事情想的那么的糟糕，也不要给自己设限，别让自己灰头土脸的，就想开点，心中有阳光，生活处处都是温暖，也都是转折点。

在心理学中有个：自我实现预言，意思是说一个人日常说的话，很可能就会成为他的人生预言。

假如你每天说：

我很差，我做不好我不行，这类负能量的话，那么你可能会真的越做越差，真的做不好。

但如果你每天说：我很棒，我的运气很好，我可以我能行，那么你会发现你会越来越好，不仅是运气会变得越来越好，事情也会越做越顺手。

所以一定要相信自己，多夸夸自己，语言有能量的，是可以改善运气的，是可以提升自我的认同感，是能够提升运势。

事实上你本来就很好，你是这个世界独一无二的你，所以多夸夸自己，不要对自己太过于苛刻。

有时候在这个世界上对自己最严格的就是你自己。

不要那么严厉的对待自己，还是多夸一夸自己，给自己的内心深处种下一颗希望的种子。

给她时间，给她爱意，让她生根发芽，让她绽放绚丽的花朵。