12月21日冬至,使劲吃“1茎4果”,补充水分,舒舒服服过寒冬

爱喝水的曲曲 2024-12-08 17:39:59

虽然进入12月份之后,天气比较的寒冷,但是大街小巷还有路旁两侧还是比较热闹的,各种小吃摊,还有水果摊,想吃什么都可以买到,这两年,可能开店的生意不是特别好做,所以这种路边摊也就变得非常的多。

我认识的一个大哥,他一年四季啥都不干就是摆摊卖水果,不同的季节,卖不同的水果,比如说在夏天的时候,就卖西瓜、菠萝,到了秋冬季节,这个时候就开始卖脐橙还有甘蔗以及柚子等,据他自己讲,生意还算不错,至少比打工要强点。

平时买水果的时候,我基本也是从大哥那里买,他也是很热心的帮忙挑选,所以每次买到的水果,甚至比外面水果店的都要好,最为关键的是价格也比较便宜。

随着冬天的到来,尤其是马上就要到冬至了,今年的冬至是12月21日,在这个时候,可以使劲吃“1茎4果”,补充水分,舒舒服服过寒冬,这些分别指的啥呢?

1茎:甘蔗

冬季,最不容错过的水果,笔者认为就是甘蔗,冬天的“第一口甜蜜”,口感脆嫩,有着沁心的清甜。

这里值得大家关注的是,甘蔗是水果中唯一的茎用水果,它价格实惠,几块钱一大根,就可以让我们啃着相当过瘾了,甘蔗浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,在干燥的冬季,尤其适合人们来吃。

4果:脐橙、蛋黄果、番石榴、无花果

一、 脐橙

它是冬季最具代表性的水果,前些日子,朋友就从赣南给寄了一箱脐橙回来,都是果特别大的那种,吃起来鲜甜多汁,绵软化渣,味道甚是鲜甜。

在此时,我们可以选择多吃上一点,补充身体需要的维生素C,同时也让我们的皮肤变得更加的水灵。

二、 蛋黄果

它也叫鸡蛋果,之所以把它称之为蛋黄果,是因为成熟之后,它的口感真的就像是蛋黄一样,而且颜色也十分的接近,只不过口感是那种绵甜的感觉,果肉吃在嘴里,也特别的细腻。

冬季不知道吃什么水果的话,可以试试这个,可以给身体提供充足的热量,而且口感和其它的水果也完全不同。

三、 番石榴

这个是人们最喜欢吃的水果之一,番石榴,口感也是很不错,它也是这个时候的时令果,营养价值比较的全面,而且还富含膳食纤维,能够帮助很好消化吸收。

在西南地区,这个番石榴相当的常见,而且口感也非常的不错,喜欢吃的朋友,一定记得去试一试。

四、 无花果

冬季我们还可以来上一点无花果,尤其是冬至前后,这个时候,如果大家经常吃肉进补的话,此时就要去吃一点无花果,帮忙促进消化吸收了,而且无花果,吃起来其鲜甜的口感,可以给身体提供能量。

无花果不仅可以直接吃,也可以搭配着猪肉或者是排骨一起炖,制作成无花果肉汤,味道也会相当的不错。

12月21日就是冬至节气,在这之前,我们可以选择多吃一点水果,对其进行进补,这样也能更好的促进消化吸收,而且还能补充人体需要的营养和水分,让整个人更加的舒坦。

0 阅读:21