肾虚分为4个阶段，每个阶段的表现症状都不同，今天侯老师教你，如何分辨肾虚的阶段。

第一阶段，肾精亏虚。平时总是感觉精神不振、记忆力差、牙齿松动、白发掉发、舌中还有很多小裂纹、舌苔薄或者无苔，这可能就是肾精亏虚了，平时可能有过度用手戒不掉，或者不节制身体透支，直接损耗的就是肾精，这就需要滋补肾精。

第二阶段，肾阳亏虚。平时总是感觉畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频尿急、夜尿多、欲望下降、舌体胖大淡苔白，这可能就是肾阳亏虚了，肾精损耗过度，就容易连累肾阳，肾阳是一身阳气的根本，肾阳不足功能问题就会下降，出现早泄、阳痿，这就需要温补肾阳。

第三阶段，肾阴亏虚。平时总是感觉潮热盗汗、心慌心悸、气短乏力、欲望强、舌体绛红舌面无苔，可能就是肾阴亏虚，阴阳相互制约，阳气不足就会伤阴，阴气不能制约阳气，就会内生虚火，这就需要滋阴补肾。

第四阶段，肝肾两虚。平时总是感觉眼睛干涩、手脚麻木、急躁易怒、舌中有裂纹苔薄白，可能就是肝肾两虚，肝藏血，肾藏精，精血同源，肾虚的时间长，就会出现肝肾两虚，这就需要滋补肝肾。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！