为了达成NBA常规赛总得分4万分的神迹，勒布朗詹姆斯都做出了多大努力。4万分到底是什么概念，假如一名NBA球员从新秀赛季开始担任球队核心，单赛季至少需要出战70场比赛，场均得分不低于30分，按照这样的得分进度需要至少19个赛季才能得到39900分，而且在此期间不能受伤、不能遭遇NBA停摆、疫情，需要在19个赛季保持全勤且场均得分高于30分才能接近4万分。强如勒布朗詹姆斯也没能在第19个赛季完成这一壮举，而是在第21个赛季竣工4万分工程，因此4万分的成就并非凡人能够轻易达到，而詹姆斯为此也付出了巨大努力。

2003年被视为天之骄子的勒布朗詹姆斯进入NBA联盟，从初代新秀走向伟大进程，詹姆斯这一路上不仅仅依靠着自己的身体天赋和超高球商，最重要的还是他21年里保持高度自律。首先在饮食方面，詹姆斯非常注重搭配，早餐是牛奶和蔬菜沙拉，中餐主要摄入的是鸡胸肉，而晚餐则主要吃牛肉，而且詹姆斯吃的东西都会称重，詹姆斯每天摄入食物重量就高达10多斤，同时詹姆斯几乎不会碰高热量的食物，以保持身体的最佳状态。在训练方面詹姆斯同样非常严格的要求自己，詹姆斯每日首先会进行力量训练，此前詹姆斯拉轮胎和拉卡车的图片风靡一时，通过高强度的力量训练保持体能状态，力量训练结束后进行投篮训练，以找到比赛状态，在训练和比赛后詹姆斯则会通过冰水浸泡、高压氧舱等手段减缓肌肉损伤。

今年已经39岁的詹姆斯依旧可以暴力滑翔劈扣，虽然已经鬓微霜，但是依旧可以西北望，射天狼。天才不惟有绝世的天赋，更有超乎常人的自律，39岁的勒布朗詹姆斯还在继续延续传奇，攀登了一座又一座高山，跃过了一个又一个顶峰，你知道詹姆斯的下一个目标会是什么嘛？