王鹤棕在《人间词话》中讲到： 词的最高境界是“有无间”（有情之词与无情之词无间），这不只是对词的一种评价，也是一种人生的态度。

人到中年，看到一些离婚的，破产的，烂尾的老夫妻，才发现“有无间”也是一种生活方式。这就需要生活的主导权始终掌握在自己手中，不断地戒色，才能不断地将生活的主导权掌握在自己手中！

>>好色的坏处，不用等到人到中年就能看得出

回顾历史，有无数案例告诉我们好色的男人会死得很惨：李白好色沉迷女色，王允好色的结果更是妻离子散，老无所依。

甚至连“道教之祖”张三丰都看不过眼， 在他的《戒淫诀》中明确指出，“淫乱之举，必有恶报”，这是对那些肆意妄为、追求短暂快感而不顾后果之人的警示。

>>戒色的好处，放在中年再来看，才发现太重要

①戒色可以让你拥有强健的身体

吕洞宾曾有诗云： 君不见白头翁，白头如新，自能安生？好色的坏处不仅于此，沉迷于欲望的无节制消费还会严重损害个人的身体健康！

中年男人的身体， 正处于雄性激素分泌的高峰，此时若过度纵欲，不仅对身体健康造成伤害，还可能引发多种健康问题。相反，自律戒色，才能拥有更强健的身体。

②戒色可以让你拥有和谐的家庭

生活中，有不少家庭因为丈夫的不贞而破裂。中年男人应该抵住诱惑， 不仅是为了自己的身心健康，也是为了家庭的和谐，一些人更应该承担起对家庭的责任，而不是一味地追求短暂的快感，舍弃长久的幸福。

③戒色可以让你拥有高质量的人际关系

好色的男人也会遭致朋友的离弃和社会的非议。有句话说得好， 色即是空，色即是色，过于注重外在的色彩，往往容易忽视内心的修炼。

人际关系的质量，绝不仅仅取决于外在的表象，如果一个人过于专注于表面的色彩，忽视内在的修养，那么这个人必然会在社交中遇到困难。

④戒色可以让你拥有更清晰的思维，做出更好的决策

除了影响家庭和人际关系外， 情绪管理也是戒色的关键点之一。情绪管理不仅关乎个人的心理健康，也关乎个人的社会形象与人际关系的处理。

情绪管理做得好的人，不仅能在日常生活中更好地处理各种关系，也能在关键时刻做出更明智的决策。反之， 情绪管理差的人，则可能因为一时的冲动或情绪化表态，而影响到个人的职业生涯和人际关系。

<案例一>一旦好色，就会走上毁灭之路

刘备vs吕布

在三国演义中，刘备和吕布都是英雄人物，但他们的命运却截然不同。刘备虽然出身贫贱，却凭借着自己的努力与智慧，最终成为了蜀汉的开国皇帝。

而吕布虽有貌美如花的貂蝉相伴，但好色的本性最终导致了他的悲惨结局： 被之吕布，兄弟阋墙，吕布死后，最后落得一个破败的下场。

<案例二>一旦好色，就会丧失身边最最重要的人

项羽vs虞姬

项羽与虞姬的爱情故事，很多人都耳熟能详，但在这美丽的爱情背后，却隐藏着一段悲惨的结局。为了追求权势与名声，项羽最终选择了放弃虞姬， 这不仅让他失去了虞姬的陪伴，也让他失去了人生中最真挚的爱情。

>>好的爱情观、价值观就是戒色的“武器”

武器1：专注力

戒色并不意味着消灭性欲，而是将其视为生活的一部分，学会健康、合理地管理和释放它。无论是通过运动、读书还是其他爱好，寻找适合自己的方法来减轻性欲的冲动。

自律使我们能够更好地控制自己的情绪和行为 ，例如，当我们感到过度的性冲动时，可以选择去健身、读书或寻找其他健康的发泄方式，以避免由于冲动而做出后悔的决定。借助专注力， 男人可以更专注于自己的事业、家庭和个人成长。

武器2：目标感

戒色最大的忌讳就是“空”，很多男人在戒色后，会陷入生活的空虚感。为了抵抗这种空虚，设定个人目标就显得尤为重要。

事业有成的人往往有着明确的目标感，这让他们能够不断地追求进步与成长。无论是工作中的项目目标，还是生活中的个人计划，清晰的目标感都能让我们的人生更加充实。

武器3：责任感

责任感是一个人自律和成熟的体现。对于家庭、事业、朋友等方面的责任感，能够让我们更好地管理自己的生活。在面对诱惑时，责任感能够让我们做出理智的选择，不因一时的冲动而破坏自己辛苦建立起来的一切。

例如，一个家庭的支柱，不仅要关心自己的生活，还要关心家庭的经济状况、孩子的成长等，只有这样，才能真正做到自律和戒色。

尾声：戒色不仅是一种能力，更是一种智慧和责任

戒色作为一种自律的表现，意义非凡。戒色让我们拥有了更强健的身体，更和谐的家庭和人际关系，更清晰的思维和决策能力，在人生的道路上，我们应该坚持自律，不断戒色，让自己的生活更加精彩。

戒色真的是“顾此失彼”吗？真的不如“好色”吗？当然不是，戒色少了一时的快感，却换来了更长久的幸福。好色带来了短暂的快感，却也可能带来了破裂的家庭，健康的身体和人际关系。

人到中年，更应该树立正确的价值观与人生观，明白戒色的真正内涵，戒色不是为了放弃什么，而是为了得到更重要的东西，让我们一起迎接更加美好的人生！