人出生的时候并不是一张白纸，由于初始的身体状态、激素分泌水平的差异，有的婴儿天生敏感黏人，有的婴儿则自带安全感，再加上成长环境不同，每个人都会形成独特的内核。

这个内核就是你的本我，你的潜意识，你的真实人格，如果你想做的事偏离自己的内核太远，内耗就会出现，长期来看这事儿就不可能做成。

顺遂人生的前提，是父母开明，让孩子的兴趣自然生长，很早就知道自己未来会成为什么样的人，在人生的每个阶段都做符合自己内核的事情。

但东亚孩子大多数都没有这种幸运，成长过程中诉求得不到满足，意志得不到伸张，稍微“离经叛道”就被打压是常有的事，这会导致内核得不到成长，始终处于童稚状态，久而久之内核就会越来越模糊。

内核模糊的典型表现就是，你没有办法清晰描述自己的性格，每种性格模型都套的上，但都没办法完整解释你。

有些人会觉得这种复杂性很酷，但这种复杂性并不会给人生带来任何加成，反而是一个很大的bug。

内核不清晰，于人际关系的表现就是，吸引不到与自己同频的人，或者性格上互补的人。于事业的表现就是，不知道自己想要什么，东一榔头西一棒槌，资源始终没办法向你聚集。

用玄学的说法，就是格局太乱，不是好命。

用成功学的说法，就是只有偏执狂才能生存，面面俱到则是全方位的平庸。

所以，如果你不甘于现状，对未来还有所期许的话，那就必须认识自己，挖掘自己，然后才有可能获得第二次成长的机会。

关注本号时间长的老粉都知道，我一直推崇用“回馈分析法”做自我分析。

具体操作是这样的，在你准备做一件事情之前，记录下你对结果/效果的期望，在事情完成之后，将实际的结果/效果与你的预期进行比较。

比如下面这样。

决策：我决定在遭遇打压的时候，当场反击回去，让别人知道我不是好欺负的。

预期结果：反击会让我心情舒畅，并且成功震慑别人。

实际结果：反击导致的冲突升级，让我难受了三天。

决策：我决定选择钱少，但是通勤时间短的工作。

预期结果：我会用节省下来的时间学习新技能，提高职场竞争力。

实际结果：游戏和刷短视频的时间大幅提升。

为什么“回馈分析法”可以帮助我们了解自己？

因为人类这种生物并没有多少自由意志，浅层的想法和认知，并不能主导我们的决策。你以为每一个决定都是当下深思熟虑的结果，其实潜意识层面早就预备好了答案。

老神棍荣格的理论，受到现代心理学的很多质疑，但他有句话我非常认同：除非你意识到自己的潜意识，否则它会一直影响着你的生活，然后你说那是命运。

所以，如果你想要真正认识自己，就需要扒开表层思维的伪装，用记录决策的方式，深入探索影响命运的潜意识。

当然，你也不必花费数年的时间，来记录自己的决策和结果，简化的做法是，回忆过去所做的对人生有重大影响的决策，也可以达到同样的效果。

“「自我」是一个非常抽象的概念，直到我们更世界上的人、事、物，进行了互动和碰撞后，我们往往才能发现自己的边界在哪里。所以，「自己」这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。”—— 山本耀司