在社交媒体上展开的“报复性熬夜”话题下，无数年轻人正在重复着相似的行为：他们认为23点才是自由时间的开始，于是尽情沉浸在刷剧、玩游戏的乐趣之中。

回溯古代，熬夜要诗情画意一些。《红楼梦》第二十六回中，黛玉因“夜不安枕” 而“每夜必醒”，只能“起来绕庭行散”。这种古典式的失眠困扰，在苏轼《临江仙》一词中也曾描绘过：“夜饮于东坡之上，醒而复醉，归来之时，仿佛已是三更。”在这些古人的描述中，夜晚的失眠更多地反映了他们内心的情感与抱负。

但当电子屏幕的蓝光取代油灯，算法推送的短视频替代了诗词歌赋，现代人的晚睡藏着无奈。白天，时间被标准化切割，人们如同“工具人”般被社会角色束缚。于是深夜的清醒成为唯一可自主支配的“私人时区”，大家意犹未尽地沉沦在“电子榨菜”中，即便到了凌晨12点，也舍不得放下手机。

这种不规律的作息，让睡眠障碍成为了年轻人的时代病症。《中国睡眠健康研究白皮书》显示，我国成人失眠发生率高达 38.2%，65.91% 的失眠者存在手机依赖。一半以上00后和近一半90后的入睡时间晚于12点。

比较矛盾的是，年轻人清楚明白睡眠不足的弊端，为了健康着想，他们开始积极寻求解决方案。特卖电商平台唯品会数据显示，1月以来，平台上褪黑素销量同比上涨30%，智能手环同步增长30%，亚朵星球深度睡眠枕和被子销量同比增长超过100%；蒸汽眼罩与男女睡裤分别得到 19%、8.83% 和 7.53% 的增幅。

具体而言，智能穿戴设备的热销不仅反映了大家对睡眠质量的日益重视，同时也催生了一种积极的现象。当这些设备检测出的睡眠分数偏低时，人们会因此意识到睡眠问题的严重性，并积极寻求解决方案，轻的可能会调整作息时间，重者则可能直接前往医院寻求睡眠门诊的帮助，以改善睡眠质量。

而唯品会上特色睡衣睡裤与亚朵睡眠枕销量双增，既折射出年轻人“失眠亦不失体面”的个性消费，又揭示了卧室空间升级的趋势。其背后，是大众将卧室转变为“情绪修复舱”的共同诉求。

总之，当 00 后在购物平台狂买褪黑素，当智能手环成为新的失眠伴侣，我们看到的不仅是消费趋势的变化，也是年轻人试图用碎片化娱乐缓解压力的无奈。这场由失眠引发的消费现象，本质上是数字时代的焦虑投射。