不发酵茶（以绿茶为例）和半发酵茶（以乌龙茶为例）在功效上有以下区别：

一、不发酵茶的功效

清热降火

绿茶性凉，富含茶多酚、咖啡碱等成分，能够有效清除体内的燥热，对于因上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。

比如在炎热的夏季，饮用一杯绿茶可以让人感觉清爽舒适，降低身体的燥热感。

提神醒脑

绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，使人精神振奋，思维敏捷。

对于需要集中注意力工作或学习的人来说，适量饮用绿茶可以帮助提高效率。

抗氧化

茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

长期饮用绿茶有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。

抗菌消炎

绿茶中的茶多酚对多种细菌、病毒有抑制作用，能够预防和治疗一些感染性疾病。

例如，用绿茶漱口可以减少口腔细菌，预防龋齿和口臭。

二、半发酵茶的功效

促进消化

乌龙茶中含有丰富的有机酸和酶类物质，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。

饭后饮用一杯乌龙茶，可以帮助消化食物，减轻胃部负担。

降脂减肥

乌龙茶中的茶多酚、咖啡碱等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇水平。

长期饮用乌龙茶有助于控制体重，预防肥胖和心血管疾病。

美容养颜

乌龙茶中的多种抗氧化物质能够清除自由基，减少皮肤皱纹和色斑的产生，使皮肤更加光滑细腻。

同时，乌龙茶还具有一定的保湿作用，能够改善皮肤干燥的状况。

提神醒脑

虽然半发酵茶的咖啡碱含量相对不发酵茶较低，但仍然具有一定的提神醒脑作用。

饮用乌龙茶可以缓解疲劳，提高工作效率。

总的来说，不发酵茶和半发酵茶在功效上各有侧重。不发酵茶主要以清热降火、提神醒脑、抗氧化等功效为主；而半发酵茶则更侧重于促进消化、降脂减肥、美容养颜等方面。你可以根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶叶。