在遥远的古代，有两户人家，他们是邻居，其中一户比较富裕。那一年，一场突如其来的大洪水席卷了整个村庄，农田被淹没，颗粒无收。穷的一家失去了生活的来源，陷入了绝望的境地。富的一家储存了大量的粮食，他们看到邻居的困境，便慷慨地送去了一升米，解了他们的燃眉之急。

穷的一家感激涕零，他们对富人说：“你的大恩大德，我们永生难忘！”渡过了难关后，他们前往富人家表示感谢。谈话间，他们谈到了明年播种的种子还没有着落，富人慷慨地说：“这样吧，我这里还有许多粮食，你可以再拿一斗米去。”穷人千恩万谢地拿着一斗米回家了。

在家中，穷人的家人对他们的慷慨表示怀疑，他们说：“这一斗米能解决什么？根本就不够明年的种子，他们太过分了，既然这么有钱，就应该多送我们一些粮食！”这些话传到了富人的耳朵里，他感到非常生气，心想：“我白白送了你们这么多的粮食，你们不仅不感谢我，还把我当仇人一样忌恨。”于是，原本和睦的两家人，从此成了仇人，老死不相往来。

这就是“升米恩，斗米仇”的故事。这个故事告诉我们，在帮助别人的时候，一定要把握好度。如果过度地给予，就会让对方觉得理所当然，甚至会产生贪得无厌的心理。一碗米可以解决一个人的生存问题，但是，如果继续给他米，他就会觉得你应该一直给予。欲望就像海水，喝得越多，越是口渴。

三国时期，吴国有个叫赵姬的女人，在女儿出嫁前，她告诫女儿：“到了婆家，你可千万不要做好事哟。”女儿不解，问母亲：“您不让我做好事，那我可以做坏事吗？”母亲立刻正色道：“好事都不能做，更何况是坏事！”赵姬的这番话意味深长，其中有一层意思是说，当你好心帮人的时候，第一次帮他时，他会对你心存感激，但次数多了，他就会觉得理所当然。

生活里常有这样的事，当你好心帮人的时候，第一次帮他时，他会对你心存感激，第二次，他的感恩心理就会淡化，到了N次以后，他简直就理直气壮地认为这都是你应该为他做的，甚至当没有了这种帮助时，他会对你心存怨恨。

我们都知道做人要讲义气，也明白“滴水之恩涌泉相报”的道理。然而，我们可能没有意识到，当我们全心全意地帮助别人时，可能会让对方产生一种错觉，认为我们一直在为他们背负重量。而当我们停止帮助时，他们可能会感到不习惯或者失望。这种情况在我们身边并不少见。

我们应该学会适度地帮助别人。在帮助他人时，我们应该让他们明白自己的价值和能力。同时，我们也应该学会接受别人的帮助，而不是一味地拒绝或认为别人的帮助是理所当然的。接受别人的帮助并不意味着我们软弱无能，而是展现我们的勇气和智慧。

我们应该珍惜那些愿意帮助我们的人。他们的慷慨和善良让我们感到温暖和感激。让我们学会感恩他人的帮助，珍惜这些真正的朋友。