“大家出门还是带上口罩好，最近发烧、咳嗽的人变多了。”家人群里，二姨发了个注意季节感冒的视频，叮嘱了这样一句。

舅伯也在群里附和：“怕不是新冠还要来，大家多注意点。”

三姨接着说：“不晓得是不是阳过之后，身体免疫力不行了，时不时都要病一下。”

看着热闹的家人群在讨论，作为一名社区工作者，小王忍不住在群里发言：

“各位家人不要担心，近段时间确实是咳嗽、发烧的人变多了，但是不是新冠卷土重来了，只是近来多了一些变异病毒，大家注意防护就行。”

听小王这么一说，群里的七大姑、八大姨纷纷给他点赞，表示自己会注意保持健康的。

确实有人在传新冠要再来，但是小王这么说，难道真的只是一时的感冒，而非新冠又要来吗？

在经过2022年底到2023年初大片阳光之后，国人普遍在体内有了抗体，而新冠也在国内挥手告别。

那么，新冠真的被消除了吗？

当然不是，在大批人群新冠阳性之前，新冠病毒就不断出现变异。

因此，虽然新冠病毒能够被消灭，人们能够被治愈，但是它一直在产生变异株，侵害着人体健康。

如今人们讨论的，害怕是新冠卷土重来导致发烧、咳嗽增多的病毒，实际可能是这些变异株。

病毒变异是一种生物进化的自然过程，尤其是在新冠病毒这类快速变异的RNA病毒中颇为常见。

从阿尔法（Alpha）到“新毒王”KP.2，这些都是新冠病毒在传播中出现的变异。

2020年阿尔法出现在英国，它是新冠病毒的早期变异株，其传染性较高，也有一定的致病性。

阿尔法的感染症状是全身发冷、食欲不振、浑身酸痛等。

在英国等国，阿尔法曾让这些国家的疫情达到高峰，彰显了其传播能力之强。

而所谓“新毒王”KP.2，是新冠病毒奥密克戎JN.1变异株的第三代亚分支。

KP.2首次被采样是在2024年1月2日，在印度被监测到。

它具备极强的传播优势，是2024年2月以来全国流行毒株中占比增长最快的。

世卫组织在2024年5月3日将KP.2纳入“需要监测的变异株”。

它目前出现在美国、英国、印度、中国等国。

由于它新增变异位点中，有2个位于S蛋白，因此具备较强的传播力。

值得开心的是，它是变异株的亚分支，其传播力并没有高过其他亚分支。

我国截止到5月底，本土病例中测出25例KP.2病人，占比仅为0.05%，处在极低水平，因此无需特别担心。

需要注意的是，病毒变异是一个持续的过程，新的变异株随时可能出现。

因此全球各国需要保持高度警惕，加强病毒监测和科学研究，及时采取有效的防控措施，以保障全球公共卫生安全。

病毒变异是一个持续的过程，随时会有新的变异株出现，因此，大众一定要保持警惕心，加强对自身健康的防护。

不过出现的症状和感冒类似，因此也无需恐慌，只要日常出行佩戴口罩，做好个人卫生就行。

疫情变化会受诸多因素所影响，包括上述提及的病毒变异、接种疫苗的覆盖率还有医疗技术进步等。

因此结合实际情况，专家预测新冠病毒可能会有三种结局。

第一种结局是病毒被有效控制，不再大规模传播。

倘若全球协同努力，采取大规模疫苗接种、采取有效的公共措施、进行及时的救治。

那么新冠病毒在传播上就可能被遏制，无法对人类造成巨大影响。

只是得到这种结局的前提是，全球国家及地区的人协同努力。

第二种结局是实现了人类与病毒的共存。

走向这种结局的原因可能是现实中病毒无法被彻底消灭，或者是病毒变异发展为季节性流行病。

此等状况下，人类需要提高自己的免疫力、定期接种疫苗、积极改善公共卫生条件等降低病毒可能的影响，从而适应病毒的存在。

同时，对病毒的研究日渐深入，未来可能会有更有效的方法降低病毒的影响。

第三种结局是病毒仍旧持续传播，持续影响着人类社会。

此结局是人们最不想要的一种，倘若在全球范围内病毒没有被遏制传播，或是病毒异变成更为厉害的病毒。

那么新冠病毒可能会继续在全球范围内传播，从而给人类社会造成深远影响。

如经济衰退、医疗资源紧张等可能会持续出现。

这三种结局在现实实际都有显现过，只是随着医疗技术的提升，病毒变异株虽然会持续出现新的种类，但是不会长期造成经济衰退等问题了。

三种新冠结局不是无可避免，疫情无情人有情，随着个人和社区的免疫力提高、人们遵守公共卫生规定、保持着健康的生活方式等，病毒感染风险在不断降低。

像小王家族群里提到的，近来发烧、咳嗽的人变多，那么对于年过60岁的老年人而言，要做好健康防护，避免被新冠变异毒株感染。

1.为满足条件的老人注射疫苗

想要防范新冠病毒及其并发症，注射疫苗是可行的办法之一。

在国内，许多年纪大的老年人没有接种过疫苗，究其原因是其有高血压等慢性病，如患有高血压，血压太高是不能打疫苗的。

所以，可以先将慢性病相关的数值恢复到正常数值内，再进行疫苗注射。

2.应当保持生活方式上的健康

60岁以上的老年人消化系统等都有衰退，因此在饮食上要合理安排。

在食物选择上，要多吃鱼类、瘦肉、豆类、水果蔬菜等富含蛋白质、维生素的食物。

切勿过多食用高盐、高糖、高脂肪的食物，保持饮食的易消化和清淡。

与此同时要保持一定的运动量，许多运动适合老年人，如散步、慢跑等。

应当选择适当的运动方式，开展锻炼，如此能够达到提升老人身体心肺功能、免疫力的目的。

在运动强度和频次上，应当保持一周7.5小时以上的中强度运动，切勿过于劳累，以免受伤。

充足的睡眠也很重要，老年人要保证每天睡够7小时以上，如此能够提升身体免疫力，助力身体的恢复。

3.需要增强个人防护

在公共场所和人群密集的地方，老年人要佩戴口罩。

饭前便后、接触公共物品之后，一定要及时洗手，特别是咳嗽、打喷嚏的时候，更是要按照七步洗手法彻底清洁双手。

出门在外需要保持一定的社交距离，不要和他人过近接触。

4.关注到老人的心理健康

老年人的心理健康十分重要，应当和关注身体健康一样多加留心。

要帮助老人保持积极地心态，多和家人、朋友聊天。

如果心理上有一些不便与人说的，可以尝试寻求专业心理帮助。

5.定期体检

年过6旬的老人一定要结合自身身体情况，根据医生的嘱托，定期体检。

特别是患有心脑血管、癌症等疾病的老年人，定期检查不可少。

一旦身体感到不适或是怀疑自己感染的时候，要及时就医检查。

如果患有慢性疾病或是需要服药，那么一定要根据医生的嘱托及时服药，定期复诊。

综上，年过60岁的老年人在应对新冠变异株不断的状况下，一定要做好上述方式保持自己的健康。

这些措施能够帮助老年人降低感染风险，提升个人生活质量，甚至延长寿命。

历经三年疫情，潜意识里大家仍会害怕新冠病毒，毕竟因它受了许多苦。

一方面身体和精神遭受了磨难，一方面生活和经济等也有影响。

如今新冠病毒的三大结局一一显现，有好有坏，但是无需惊慌。

就像2022年底那次大面积新冠感染，可以用柴胡片等治疗发烧的药物治疗一样，大家可以将当下流行的变异株当做普通的感冒看待。

现下流行的都是新冠病毒的变异株，在传播力上大打折扣，病了及时就医，按时吃药、打针，身体会随之渐渐好转的。

不过年过60的老年人还是要多注意，他们的身体比不上年轻人。

因此要多做防护，避免身体多次遭受变异株的侵害，让身体免疫力一降再降。

在日常生活上注意个人卫生，生活习惯上保持健康的生活方式，调整作息，多做运动，调理饮食，注意营养均衡。

长此以往，老人们的身体在抵抗力提升的同时，也降低了被病毒感染的风险。

参考文献

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[2]燕声.新冠病毒没有消失[N].保健时报,2023-02-23(001).

[3]金振娅.应对新冠病毒要合理用药[N].光明日报,2023-01-03(004).