导语：长期只吃米粉对孩子不好，家长别偷懒！添加辅食，要掌握3个变化

通常情况下，孩子长到6个月后就可以添加辅食了，米粉是第一种辅食的首选，因为它具备很多优势，比如好消化、有营养。现在越来越多的家长，喜欢给孩子吃米粉。

那么米粉这么好这么受欢迎，是不是只要孩子愿意吃，就一直可以添加呢？

小梅给孩子添加辅食期间，属于比较懒的一类人，只知道给孩子吃米粉，而且总是三天打鱼两天晒网，很少按时添加，这样持续到孩子一岁，从未添加过别的辅食。

后来孩子一岁后，米粉停掉了，小梅开始让孩子吃大人饭。结果发现，孩子吃啥都吃不好，还有些发育跟不上，经常生病。看到孩子这样，小梅才知道之前做错了，害得孩子如今这样，特别后悔。

不知道这么做的家长多不多？可别以为添加辅食期间给孩子随便吃点就行了！想要孩子长得好，添加辅食有讲究，并非只是让孩子吃饱那么简单。

长期只吃米粉对孩子不好，家长别偷懒！添加辅食，要掌握3个变化，快来看看吧，别轻易做错。

对于刚接触辅食的孩子来说，只吃米粉就够了，但随着孩子逐渐长大，只吃米粉已经不能满足孩子的生长需求。长期只吃米粉，会导致孩子发育跟不上、无法锻炼孩子的咀嚼能力、无法锻炼孩子的精细动作，所以一定不要这么做。

添加辅食期间，这3个变化要掌握，非常重要！

一、从单一食物发展到多种食物

孩子最开始接触的是米粉，虽然它很适合孩子吃，但它始终是一个过度食物，如果一直只吃这一种，那就太单一了，不利于孩子发育。要等孩子适应米粉后，再逐渐添加不同的辅食，比如叶类辅食、块茎类辅食、肉类辅食。

坚持这样添加辅食的话，孩子到了一岁后，差不多可以吃到和大人同样多的种类，到时候孩子不容易挑食偏食，也不容易出现营养不良。而且孩子可以吃的种类多了，家长做辅食更轻松，花样随意变，孩子也会越吃越好。

另外注意，每添加一种新食物时，一定要先观察三五天，再添加下一种。

二、从泥糊状发展到颗粒状

米粉是泥糊状，孩子很好吞咽，也好消化。但不能一直给孩子吃米粉，当心吃久了，孩子习惯了直接吞咽食物，今后很难接受颗粒状的食物。

我身边就有这样的孩子，从小常吃些泥糊状的食物，后来添加颗粒状、块状，根本就吃不了，家长无奈，只能将食物弄碎弄烂，或者将食物煮到像豆腐一样软，才能给孩子吃。

这样长大的孩子咀嚼能力非常差，消化能力也不是很好，吃饭过程中会出现挑食、吃得慢、厌烦吃饭等情况。

所以家长要勤快些，一般孩子长到八个月后，就可以尝试些非常软的颗粒状食物了，孩子会通过牙龈和舌头去碾碎食物，锻炼咀嚼能力。

三、从喂辅食发展到孩子自己吃

家长一直不肯放手，等到想让孩子自己吃的时候，孩子根本就吃不好，甚至会出现不喂就不吃的情况。

为了孩子好，最好在孩子八九个月的时候，常给孩子提供手指食物，让孩子自己拿着吃，培养自己吃的兴趣。一岁后，尝试让孩子学着用勺子吃饭，多鼓励。

这么做不仅可以让孩子早点学会自己吃饭，还能锻炼到孩子的精细动作。孩子吃得越来越熟练的同时，也会变得越来越聪明。