每个人的人生都会经历起起伏伏，不要感叹命运的不公，也不要羡慕他人的好命，将时间线拉长，我们会发现，命运对每个人都是同样的。

人生越是不顺，我们越要调整好自己的心态。

心情不好时，不妨多去去这三个地方。

01 户外，养神

很多人都有郊游的习惯，我的一个朋友就是这样，每个周末，无论天气如何，一定会开车到郊外，爬爬山，站在山顶，俯瞰群山。

他说：在这里，我会觉得自己很渺小，还有很多的事情要去做。

从大自然中吸取的能量，滋养了他的心神，回到工作岗位上的他，能量满满，气定神闲。

的确，广阔的大自然，是养神最好的地方。

清新的空气，芬芳的花朵，茂盛的树木，一切的美好在此刻尽情展现。

沐浴在这样的美景中，我们能够感受生命的力量和美好，也让自己重新焕发生机和活力。

养神，就是养根，一个人只有神定，才能心定，才能心安，才能心静。

因此，平时，不妨多出去走一走，不要贪恋室内的温暖，多去吹吹风，被阳光照耀满身，才是一幅最好的风景。

02 书店，养心

王阳明从小和祖父的感情很深，祖父去世时，他有很长一段时间无法走出来，于是，他决心回归书房。

在这间小小的房间里，他熟读一切经史子集，心情渐渐平复了，还收获满满。

那一本本散发着油墨书香的书籍，不仅为我们打开了广阔的知识的世界，还能让我们浮躁的内心逐渐平静下来。

在书中，我们能够横跨山海，和古人对话，也能够站在伟人的肩膀上，听他们传授经验。

我曾经有一段时间很烦躁，什么都不想做，我就想出了一个办法。每个周末，逼着自己去书店，或者去图书馆，呆上一天。

安静的空间，满满的图书，渐渐地，我的心灵得到了解放，我仿佛听到了自己内心的某种声音在说：我一定可以。

多读书，就是在养心。

心静了，一切也就好了，日子才能过得风生水起。

03 操场，养身

现在，越来越多的人，都开始走入运动场，他们在这里挥汗如雨，跑步、踢球。

他们的脸上都是汗水，眼中却闪耀着明亮的光芒。

有研究表明，运动会在大脑中产生出一种快乐传递素——内啡肽，这种物质会大大缓解我们内心的焦虑与烦躁。

你看那些经常锻炼的人，他们的意志坚定，不怕困难，同时，他们对一切都抱着良好的心态，无论风风雨雨，他们能笑对未来。

他们会说：没有什么事是出一次汗解决不了的。

的确，烦躁时，不妨去运动场，在广袤的大自然中，沐浴着阳光和微风，来一场酣畅淋漓的运动，强身健体，舒展身心。

身体好了，心情好了，生活才能更好。

的确，就像那句话说的：运动，是治愈心灵最好的良药。

在每一个朝阳初升的清晨，在每一个阳光普照的下午，放下工作，放下所有，出来走一走，动一动。

这才是对自己最好的爱护。

生活，有苦有甜。

不要害怕苦，要想从苦到甜，就需要我们自身的力量，将我们拽出泥潭，重新站在起跑线上。

不要总是抱怨命运，生活的风筝线始终握在我们手中。

因此，赋予自己一些正能量，只要我们积极地面对生活，就一定会收获生活回报给我们的一切美好。

-END-

作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。