选择心理咨询流派需要考虑许多因素，包括个人兴趣、专业背景、价值观和实践经验等。以下是一些帮助你确定适合哪个流派的建议：

1. 了解不同的心理咨询流派：了解不同的心理咨询流派是选择适合自己的流派的第一步。你可以通过阅读相关书籍、参加课程或研讨会、观察不同流派的咨询过程等方式来了解不同的流派。

2. 考虑个人兴趣和价值观：不同的心理咨询流派强调的重点和价值观不同。你可以考虑自己对不同流派的兴趣和价值观，选择与自己相符合的流派。

3. 考虑专业背景和经验：你的专业背景和经验也会影响你选择心理咨询流派。如果你已经在某个特定领域有了丰富的经验，那么选择与之相关的流派可能更容易。

4. 实践和尝试：尝试不同的心理咨询流派是确定适合自己的流派的最好方法。你可以通过实习、志愿者工作或个人咨询等方式来实践和尝试不同的流派，从而找到最适合自己的流派。

需要注意的是，心理咨询师需要具备全面的知识和技能，能够根据不同的情况选择合适的咨询方法和技术，而不是局限于某一流派。因此，选择流派时应该保持开放和灵活的态度，不断学习和探索新的方法和技术，以提高自己的咨询能力和效果。