其实职业交易员并不会时刻神经紧张盯盘，每天适合自己的机会并不多，很多职业交易员都有程序化交易工具帮助自己盯盘下单，一天中真正用在交易上的时间其实并不多。 作为一名职业交易员，我来说说一天是如何安排的。 一.上午 1.起床锻炼：起床后会锻炼30分钟至1小时，主要是跑步，游泳，保持身体健康和精力充沛。 2.早餐看书：锻炼以后会简单用餐，然后开始看书，大概1个小时。 3.市场开盘以后，会看一下盘面，自己账户以及自己管理的账户运行情况。 4.写写文章，回答一些网友的提问。 二.中午 午餐以后会午睡一个小时，保持下午的精神状态 三.下午 1.开盘以后看一眼盘面，自己账户以及自己管理的账户运行情况。 2.跟网友交流，回答一些交易方面的问题。 3.去健身房锻炼一下 四.晚上 1.晚餐时间，会与家人或朋友一起共度时光，放松身心。饭后会带着老婆孩子散散步。 2.会关注一下晚间市场，继续执行交易计划。 3.看看电影，看书，一般11:00就上床睡觉。 五.周末 周末一般就是不问世事，陪家人，约朋友，高尔夫，旅游，会所，花钱买快乐