文｜菁妈

前段时间广东东莞的一个孩子冲上了热搜，两个月的孩子就因为严重的缺钾导致全身器官衰竭，而根本的原因就是家长喂养错误导致的。

原来这个孩子在满月的时候就断了母乳，家长就开始给孩子喂米糊，也就是孩子刚满月就开始每天没有母乳只吃米糊，家长还以为这样给孩子吃会吃得更饱，长得更快。

万万没有想到，孩子却是越来越瘦，而且感觉没有精神，最后孩子都休克昏迷了才送到医院，也把医生吓了一跳，毕竟在这个年代还有不给孩子喝母乳，不给孩子喝奶粉，直接这么小就喂米糊的家长实在是很少。

最根本的原因就是家长过早给孩子吃米糊，过早的喂辅食。

第一：过早给孩子吃糖

我们建议孩子一岁之前所有的食物中都不要含有糖，因为糖会导致孩子口味偏甜，近期来说容易伤害到孩子的牙齿，当孩子的牙齿龋齿之后，他咀嚼食物也会受到影响，也会影响孩子营养的吸收。

远期来说，孩子早早的吃糖可能会导致孩子以后喜欢吃偏甜的食物，容易导致成年之后患糖尿病。

第二：过早给孩子吃很硬的食物

孩子在三岁之前都不建议吃比较硬的食物，比如说核桃，比如说瓜子，比如说花生，一个不小心孩子呛入气管，那真的是危及生命。

几乎每个急诊科的医生或者说是每个儿科的医生都见过这样的孩子，因为吃一些比较硬的食物卡在喉咙里面，导致孩子呼吸不了窒息的，聪明的家长可能会用海姆立克急救法帮孩子把里面的食物给拍出来，如果没有及时拍出来，又没有及时送到医院的话，可能会导致孩子失去生命。

第三：过早给孩子吃盐

对于一岁以前的孩子来说，盐并不是必需品，反而对他的肾脏是一种伤害，因为孩子一岁之前需要的钠含量比较少，通过辅食、通过母乳、通过饭菜就能够摄入足够的钠，再给孩子吃盐的话就是增加孩子肾脏的负担。

因为钠超标对孩子幼小的身体不是一件好事。

第四：过早给孩子吃粗粮

我们大人建议多吃粗粮，孕妇建议多吃粗粮，那是因为我们身体的消化能力已经好了。

但是对于孩子来说，一岁之前不建议吃粗粮，3岁之前也不要吃得太粗糙了，因为孩子的咀嚼能力有限，再加上胃肠消化能力有限，给孩子吃粗粮的话，吃进去什么就拉出来什么，这其实会伤害孩子的胃肠，而且会导致孩子食物吃得少，影响孩子的生长发育。

第五：过早给孩子喝果汁

美国儿科学会建议孩子一岁之前不要喝果汁，孩子1岁到7岁的话，每天的果汁最好是控制在120毫升左右。为什么呢？

因为果汁其实就是水果打成的果汁，而水果用破壁机或者说是榨汁机榨成果汁之后，它的细胞壁被破坏掉，里面的果糖就会完全释放在果汁里面，孩子喝这些果汁容易导致肥胖，容易导致孩子牙齿龋齿，所以一岁之前不建议喝果汁，一岁之后也不要总是给孩子喝果汁，对孩子牙齿的伤害比较大。

第六：过早给孩子喝蜂蜜

孩子在咳嗽的时候喝点蜂蜜可以缓解咳嗽，但一岁之前的孩子不建议喝蜂蜜，因为蜂蜜里面有肉毒杆菌，给孩子喝蜂蜜的话可能会导致孩子身体不适，拉肚子等等。

所以我们在一岁之前是不建议喝蜂蜜的。

第七：过早吃大人饭

所谓的大人饭就是我们大人吃的，块状比较大的，颗粒状比较大的食物，对于三岁之前的孩子来说大人饭对他们身体是是没有任何好处的，反而会导致孩子咀嚼困难，消化不良等等。

所以孩子的辅食是非常有讲究的，详细的要怎么添加，推荐可以按照《辅食每周吃什么》来做。

这本辅食书包含了宝宝从6个月开始一直到3岁每一个月龄的辅食安排，比如说6月龄的宝宝，建议可以吃猪肝泥，米糊，鱼肉泥，香蕉泥，红薯泥，苹果泥，土豆泥等等，6月龄的宝宝只能吃糊状的食物，还有7月龄，8月龄，9月龄，10月龄，11月龄，12月龄，1岁之后不同阶段宝宝的辅食该怎么吃？这本书里面都很都写的很详细。

写这本书的作者也是非常专业的，作者刘长伟是南京某三甲医院营养科的医生，也是在网上拥有上百万粉丝的营养科普大V，更是出过好几本儿童营养方面的书籍，可以说是非常的专业和权威。

而这本书从2018年第一次出版到2021年就已经翻印了20次，受到非常多家长们的喜爱，非常的畅销。

每一道辅食里面都有很详细的制作方法，需要用到什么原材料？用多少克？以及原材料买回来要怎么处理？怎么烹饪？做出来的成品是什么样的？能给宝宝补充什么营养等等，这些也都写得很详细。

可以说就算是一个厨房小白的妈妈，照着上面的步骤去做，也能做出合适孩子吃的色香味俱全的辅食，让宝宝吃了长得更快更聪明。

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