有一种令人窒息的沟通方式，便是“嘴里全是我”。这种以自我为中心的交流模式，往往导致沟通的桥梁出现裂痕，最终导致人际关系的疏远和冷漠。

萧伯纳曾言：“沟通的最高境界是说要说到别人很愿意听，听要听到别人很愿意说。”在人际交往中，良好的沟通如同连接彼此心灵的桥梁。然而，若有人在沟通中总是以自我为中心，嘴里全是“我”，这座桥梁便会出现裂痕。例如，在集体讨论中，总有人急于表达自己的观点，不给他人发言的机会。当他人试图插话时，他们便打断对方，继续陈述自己的想法。这种人沉浸在自己的世界里，无视他人的感受和意见。这样的沟通方式，会让其他人感到被忽视和不受重视，渐渐失去参与的积极性。最终，沟通变得不顺畅，人与人之间的关系也随之疏远。

知乎上有一位网友分享了他的经历。他参加了一次朋友组织的聚会，聚会中有几位新朋友。聚会一开始，其中一位男生便开始滔滔不绝地讲述自己的事情。他先是夸耀自己的工作成就，提到自己刚完成了一个重要项目，得到了领导的夸奖。接着，他又谈及自己参加的各类高端活动，以及结识的许多大人物。起初，其他人还礼貌地回应几句，但随着时间的流逝，大家都渐渐沉默。有人试图转移话题，谈论一些有趣的内容，但他总能将话题拉回到自己身上。整个聚会，几乎成了他的“独角戏”。聚会结束后，大家私下都对这个男生的印象不佳，认为他太过自我中心，不懂得倾听和尊重他人。自那以后，大家都不太愿意再与他一起参加聚会。这个案例充分说明，过度自我中心的沟通方式会让人反感，严重影响人际关系。

有一对恋人，在恋爱初期，他们的沟通还算顺畅。男生会倾听女生的想法和感受，女生也会关心男生的生活。他们一起分享喜怒哀乐，关系甜蜜。然而，随着时间的推移，男生变得越来越自我中心。在沟通时，他更多地谈论自己的事情，如工作压力和与朋友的趣事，而对女生的话只是简单地回应几句，有时甚至直接打断，继续自己的话题。女生感受到这种变化，感到失落，并试图与男生沟通。然而，男生对此并不在意，认为这是正常现象，没有意识到问题所在。渐渐地，女生不愿再与男生交流，两人的对话越来越少，关系不再亲密，变得冷淡和紧张。与此相反，另一对情侣在沟通时始终相互倾听和尊重。当一方说话时，另一方会认真倾听，并给予回应和反馈。他们共同探讨问题，分享观点，而不强调自我。这样的沟通方式让他们的关系更加深厚，感情也更加稳定。

有人说：“真正的沟通是心灵与心灵的对话，而不是自我的独白。”如果沟通总是“嘴里全是我”，那么就如同关闭了通往他人内心的门。无论是在聚会、相亲还是亲密关系中，这种自我中心式的沟通都会让我们失去很多。学会倾听，关注他人，才能使沟通更加顺畅，关系更加和谐。愿我们都能够摆脱这种令人窒息的沟通方式，用真诚和理解搭建起美好的桥梁。有想法的朋友，欢迎留言关注，一起探讨如何更好地与人沟通，越努力越幸运。